Kwa bahati mbaya, sio wasichana wote wamejaliwa kuwa na miguu ya "mfano" ambayo inatoa neema na uke. Kila mtu ambaye hana "utajiri" kama huo analazimika kuficha kile alichonacho chini ya mavazi yake, au akubaliane na ukweli. Lakini bado, hupaswi kukata tamaa, kwa sababu mapendekezo machache kutoka kwa wanamitindo wa mitindo hukuruhusu kuibua kufanya miguu yako iwe ndefu na kuwapa maelewano zaidi.
kisigino ndio silaha yetu kuu
Kila msichana anajua kuwa ni kisigino kinachofanya mguu kuwa mwembamba. Lakini ili uweze kujionyesha kwa usahihi, lazima iwe imara. Wale wanaotafuta kuonekana wenye neema zaidi wanapaswa kupunguza kuvaa viatu bila kisigino. Urefu wa maelezo haya unapaswa kuwa juu ya sentimita tano na wakati huo huo usiwe mkubwa sana ili usione vulgar. Jukwaa dogo pia linakaribishwa - takriban sentimita 1.5, ambayo huhesabiwa kama urefu wa miguu.
umbo na rangi ya kiatu
Ili kuundaathari inayotaka, wakati wa kuchagua viatu, ni muhimu kutazama sio tu kwa urefu wa kisigino. Rangi ni ya umuhimu mkubwa. Ikiwa unachagua viatu vinavyolingana na sauti ya soksi au ngozi, mguu unaonekana mrefu. Lakini matokeo bora zaidi yanapatikana ikiwa viatu na nguo za kubana zina rangi ya nyama sawa.
Mbali na siri hii, unapaswa kuzingatia umbo la viatu. Ni bora si kutoa upendeleo wako kwa mifano hiyo ambayo ina vidole vya pande zote au mraba. Mwisho huu kuibua hupunguza mguu. Kidole kilichochongoka kidogo kinatoa hisia kwamba miguu yako ni mirefu kidogo kuliko ilivyo kweli. Vile vile vinaweza kusema kwa buti. Ni muhimu kuchagua mfano huo ili kuna kata kwenye kifundo cha mguu kwa sura ya toe. Kwa hivyo, mguu hautaisha ghafla, ambayo itatoa udanganyifu wa kuendelea.
Mtindo wa mavazi
Ikiwa msichana anavutiwa na swali la jinsi ya kuibua kuifanya miguu yake kuwa ndefu, basi anapaswa kuzingatia mtindo wa nguo anazovaa. Inajulikana kuwa baadhi ya kupunguzwa kwa jeans, nguo na blauzi zinaweza kufupisha hata miguu kamilifu. Kwa hivyo, ni bora kununua sketi na suruali kama hiyo, ambayo kiuno ni cha juu sana. Hila hii moja kwa moja inajenga athari za miguu ndefu. Sketi katika mfululizo huu zinaweza kuwa na sura moja kwa moja, ya classic. Kwa kuongeza, sarafans na nguo katika mtindo wa Natasha Rostova huja kuwaokoa. Katika mifano hiyo "yenye kupendeza" kwa miguu, kiuno kinapaswa kuinuliwa au mahali pa asili. Nguo hizo huficha urefu halisi, na mawazo ya wengine huchota silhouette sahihi ambayo yakomiguu "kukua kutoka masikio." Kwa kuongeza, kukata kwa mtindo vile huwapa msichana charm ya ziada na uke. Pia, wale warembo wanaojitahidi kufanya miguu yao kuwa ndefu wanapaswa kukumbuka kuwa mifuko ya kiraka au aina zote za ruffles "hurarua" silhouette moja na kuunda udanganyifu wa viungo vifupi.
Mchanganyiko sahihi wa nguo
Ni muhimu kujifunza jinsi ya kupanga vizuri wodi yako. Viatu, suruali na juu vinapaswa kuwa katika maelewano na kutumikia kusudi moja - kuibua kupanua miguu. Kama viatu, sketi au suruali inapaswa kufanywa kwa vitambaa vya wazi, juu inapaswa kutofautiana tofauti na chini. Kwa mfano, viatu na suruali ni nyeusi (au skirt, tights, viatu), na blouse ni mwanga. Ikiwa kuna mfano kwenye skirt au suruali, haitakuwezesha kufikia lengo, lakini kinyume chake, itaongeza kiasi na kufupisha miguu. Isipokuwa inaweza kuwa mchoro wima, kama vile mistari.
Inafaa kumbuka kuwa nyongeza ya kawaida kama mkanda inaweza kusisitiza kiuno na kuwasilisha miguu vizuri. Inaweza kuvikwa na skirt ya juu, suruali, sundresses na nguo, hasa kwa mifano hiyo ambayo hakuna msisitizo juu ya kiuno.
Baadhi ya wasichana hupata athari wanayotaka kwa suruali nyeusi inayobana inayochanganyika kwa urahisi na buti za kifundo cha mguu. Lakini njia hii inafaa kwa wachache. Inashauriwa kuzingatia goti lililowaka, ambalo hufunika nusu ya kisigino na hivyo kuifanya miguu kuwa ndefu na kukugeuza kuwa mwanamke wa kike.
Koti fupi
Hakuna maelewano kuhusu koti fupi na tops. Watu wengi wanafikiri kwamba hiikitu cha WARDROBE kwa kweli hufupisha torso na, ipasavyo, huongeza miguu. Wengine wana hakika kuwa ni koti ambayo hugawanya mwili katika sehemu nyingi na haiheshimu miguu. Lakini kwa ukweli, kipengele hiki hakiwezi kutumika kama chombo cha kujitegemea. Badala yake, ni nyongeza asilia ambayo haiingiliani na lengo tunalolenga.
Nguo zilizopigwa marufuku
Hata hivyo, wasichana wengi ambao hawajui kurefusha miguu yao mara nyingi hufanya makosa wakati wa kuchagua nguo na hivyo kujifupisha kuonekana.
Kwa hivyo, makatazo makuu:
- Suruali yoyote ambayo ina kiuno kidogo. Ingawa inaweza kuonekana kuwa nzuri na ya kustarehesha, kwa hakika inaharibu taswira ya umbo.
- Suruali ya Capri, suruali iliyofupishwa, jeans ya mkupu ni mwiko.
- Chini mkazo (sketi, suruali) huonyesha miguu yako inapotoka.
- Buti za viatu zinaonekana kukata mguu na kuufanya kuwa mfupi sana. Zinaweza kuvaliwa ikiwa sehemu za juu zimefunikwa na suruali.
- Viatu au viatu vingine vilivyo na kamba ya kifundo cha mguu au vifundo vya miguu vilivyosokotwa. Pia hutoa hisia ya miguu mifupi. Kwa kuongeza, inashauriwa kuchagua viatu ambavyo havijapakiwa sana na vito.
Fitness kwa miguu nyembamba
Mbali na kuchagua kabati linalofaa, unaweza kuanza kufanya mazoezi ili kupata umbo unalotaka. Mkufunzi wa mazoezi ya mwili anaelezea jinsi ya kufanya miguu iwe ndefu. Mazoezi yanapaswa kufanywa mara tatu kwa wiki. Chini ya hali hii, matokeo ya kwanza yataanza kuonekana baada ya siku kumi na nne.
Simama dhidi ya ukuta, polepole anza kuchuchumaa hadi usawa hadi kupinda kwa goti ni 90o. Kazi yetu ni kusimama katika hali hii na kusimama kwa muda mrefu tuwezavyo. Baada ya hapo, rudi kwa upole kwa asili.
Fanya mapafu kwenye kila mguu mara 15, seti mbili kwa jumla. Mpango wa utekelezaji ni kama ifuatavyo. Wakati wa kupumua, mguu wa nyuma unagusa mkeka, wakati miguu yote miwili inapaswa kudumisha pembe ya 90o kwenye magoti. Wakati wa kuinua, mguu wa kwanza haupaswi kunyooka.
Inua kisigino nyuma ya kiti na ukae katika nafasi hii. Kuleta mikono yetu juu, tunanyoosha kwa namna ya kujisikia misuli ya tumbo na kunyoosha kidogo mgongo. Katika nafasi hii, tunajishusha kwa mguu na kujaribu kupata soksi kwa vidole. Mchakato wote unafanywa polepole na kwa bidii mara 50, baada ya hapo marudio yanafanywa kwenye mguu wa pili.
Sasa baada ya wiki kadhaa za mafunzo, baada ya kukusanyika na rafiki zako wa kike, unaweza kushindana nao kwa urahisi katika nani miguu ndefu, na labda hata kushinda. Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba mazoezi haya lazima yafanyike kwa bidii.
Miguu mirefu kwenye picha
Leo, zaidi ya hapo awali, imekuwa maarufu kupiga picha ili kuwaonyesha marafiki uzuri wako baadaye kwenye mitandao ya kijamii. Lakini jinsi ya kufanya miguu katika picha kuonekana kwa muda mrefu na nyembamba? Katika kesi hii, unaweza kutumia hila zile zile ambazo kuibua huongeza miguu maishani. Kwa hivyo, viatu vina jukumu kubwa, ingawa kwenye picha inaweza kuwa bila kisigino. Utawala muhimu ni rangi inayopigavinavyolingana miguu au suruali. Kwa kuongeza, kwa viatu vinavyolingana, haiogopi ikiwa kidole cha kati ni kirefu kuliko kidole kikubwa.
Njia nyingine ya kuonyesha miguu yako kwa njia ya ushindi ni kuwapa mguso wa shaba na shaba. Sio siri kwamba miguu ya tanned inaonekana slimmer na kwa hiyo tena. Na chombo kilichotajwa kinatoa mwanga wa ziada wa wastani. Lakini bidhaa haitumiwi kwa wingi unaoendelea, lakini tu upande wa mbele wa paja na kwenye mguu wa chini.
Pia, namna ya kupigwa picha inaonekana kwenye urefu wa miguu. Ikiwa katika nafasi ya kusimama wamewekwa kwa upana kabisa, wataonekana mfupi. Kwa hiyo, ni bora kusukuma mguu mmoja mbele kidogo, kuelekea mpiga picha, na kuuweka kwenye kidole cha mguu.
