Jinsi ya kuishi kwa haki. Jinsi ya kuishi vizuri na kwa furaha

2024 Mwandishi: Henry Conors | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-12 13:13

Maisha sahihi… Ni nini, ni nani anayeweza kusema? Ni mara ngapi tunasikia dhana hii, hata hivyo, licha ya kila kitu, hakuna mtu anayeweza kujibu kwa uhakika swali la jinsi ya kuishi kwa usahihi. Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba unahitaji kujitenga na maisha yako na kuruhusu kila kitu kichukue mkondo wake, hata kidogo. Ifuatayo ni mifano ya kawaida ya "usahihi" katika maisha yetu. Zinatumika kwa kila kitu: kazi, masomo, tafrija, burudani na hata afya. Wanachukuliwa kuwa wanaokubalika zaidi, na kwa hiyo ni sahihi. Walakini, licha ya kila kitu, kila kitu ulimwenguni ni jamaa, pamoja na mada yetu, kwa hivyo haupaswi kutegemea kabisa na kabisa "sheria" zilizoandikwa na kusahau juu ya jambo muhimu zaidi: maisha ni yako, ambayo inamaanisha kuwa moja tu. mtu ana haki ya kuiondoa. Wewe. Hakuna mtu mwingine: wala mwandishi ambaye unasoma ushauri wake, au mtangazaji wa TV ambaye mapendekezo yake unayatazama, au wazazi ambao wanapaswa kusikiliza na kujiandikisha katika utaalam usiopendwa, kwa mfano. Kuwepo kwako na itakavyokuwa kesho na katika miaka 10 inategemea wewe tu.

Kujiboresha na kujiendeleza

Katika utoto, mtu hujifunza jambo jipya kila siku. Bahari ya mpya inazunguka katika kichwa changumaswali, nataka kujua kila kitu mara moja iwezekanavyo, kuanzia na jina la ndege anayeruka na kuishia na kanuni za ulimwengu na sheria za fizikia. Ikiwa mtu kutoka utoto analishwa chakula tu, bila kujumuisha habari yoyote katika lishe ya kukua, na habari yoyote kabisa, basi mtoto kama huyo atakua kiumbe mwenye akili timamu ambaye hajaunda kama mtu na hawezi kabisa kuishi. katika jamii. Kwa umri, hamu ya maarifa huisha. Shule huanza kukulazimisha kusoma, na, kwa bahati mbaya, watu hupangwa kwa njia ambayo wanalazimishwa zaidi, ndivyo wanavyopinga. Bila kutaja wakati baada ya kuhitimu. Taarifa zote muhimu zimepokelewa, na mtu hataki kuendeleza tena, bila kuelewa jinsi ni muhimu. Kwa kukosekana kwa ukuaji wa kiroho na wa mwili na bila kujiboresha, mtu anazidi kuanza kutembelea mawazo kwa mtindo wa "jinsi ya kuishi sawa."

Mawazo sahihi

Mawazo sio muhimu kuliko kujiendeleza. Jinsi mtu anavyofikiri huathiri moja kwa moja maisha yake. Na ikiwa anajiuliza swali la jinsi ya kuishi kwa usahihi na kwa furaha, ina maana kwamba kuna hasi zaidi katika kichwa chake, kwa sababu vinginevyo, ikiwa kila kitu kinamfaa, hatafikiri juu ya mada hii.

Kwanza, unahitaji kuchuja mawazo yako. Mara tu unapofikiria juu ya kitu kibaya, jaribu mara moja kubadili kitu chanya zaidi. Baada ya muda, utajifunza kuona chanya hata katika hasi. Hii itaathiri maisha yako kwa njia nzuri. Ndio, mwanzoni hautaona mabadiliko, lakini siku moja hakika utaelewa hilokujisikia vizuri zaidi kuliko hapo awali.

Pili, fikiria kidogo jinsi ya kuishi kwa haki. Unaweza kukatishwa tamaa na hili, kuwa mbishi katika kutafuta kuwepo kwa "hivyo", na mwishowe hutaona jinsi maisha yalivyokosa nyuma ya vitendo hivi vyote. Tatu, ndoto. Hii itasaidia kuanzisha malengo kadhaa ya maisha kwa kiwango kikubwa na kukuza ndoto tu.

Mtindo Sahihi wa Maisha

Jinsi ya kujifunza kuishi vizuri bila kujijali wewe na mwili wako? Hapana. Mtu lazima ajitunze mwenyewe. Haimaanishi tu sheria za kimsingi za usafi kama vile kupiga mswaki na kubadilisha nguo yako ya ndani mara kwa mara. Mazoezi, kukimbia, mazoezi mepesi au kitu kama hicho - yote haya mwili unahitaji maji au chakula kingi, hayajaonyeshwa. hivyo kwa uwazi. Angalau katika umri mdogo. Katika uzee, ukosefu wa shughuli za kimwili bado utakuwa na athari. Ndiyo maana inashauriwa usisahau kuhusu mwili wako, si tu kwa suala la usafi, bali pia katika mambo mengine. Mazoezi ya asubuhi au kukimbia, kuamka na kulala kwa wakati fulani, lishe yenye afya, "mambo mabaya" machache iwezekanavyo maishani kama sigara, pombe … Orodha inaweza kuendelea kwa muda mrefu sana, lakini kwa ujumla, kila mtu anawazia mtindo wa maisha “sahihi” unapaswa kuwa.

Lishe sahihi

Lishe yenye afya pia inaweza kukuambia jinsi ya kuishi vizuri. Kweli, sio kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia. Hii inahusiana zaidi na hatua iliyotangulia. Ni kwamba tu chakula ni muhimu sana kwamba nililazimikatoa nje kivyake kwa ukariri bora.

Kila mtu anaelewa ni bidhaa ngapi zimetayarishwa kununuliwa dukani. Kila wakati unapoona bidhaa nyingine hatari, ubongo hupiga kelele: “Nunua! Inunue! Na watu hununua, kana kwamba wamelazwa akili, na kisha kujutia walichokifanya. Unahitaji kula vizuri. Angalau kwa wale wanaoamini wanastahili afya njema na maisha marefu yenye furaha.

Mahusiano sahihi na watu

Wengine wanavutiwa na jinsi ya kuishi vizuri na mume, jamaa, nk, kwa sababu wakati mwingine kuna hali ambayo haieleweki kabisa jinsi mtu anaweza kuishi pamoja katika chumba kimoja kwa amani na maelewano na watu wengine. Wengine wanataka kujua jinsi ya kuwasiliana vizuri na mgeni wakati hakuna mada ya kawaida ya mazungumzo, na ni vigumu kuwa kimya. Bado wengine wanavutiwa na jinsi ya kujifunza jinsi ya kufahamiana na watu na jinsi ya kuishi kwenye tarehe ya kwanza. Ya nne inahusu jinsi ya kupata mbinu sahihi kwa watu wote. Kwa kila mtu wake, hata hivyo, kama takwimu zinavyoonyesha, zaidi ya nusu ya watu hawajui jinsi ya kuwasiliana “kwa usahihi”. Hata mgeni, hata hawajaribu. Baada ya kutuliza dhamiri zao na maneno "Sijui jinsi", wanajifunga wenyewe na kuacha kuwasiliana na wapendwa. Hii ni mbaya na mbaya, na yote ambayo yanaweza kusema kuhusu hili ni: kuwasiliana zaidi. Pamoja na kila mtu, kuhusu kila kitu, jifunze kusikiliza interlocutor na kuendeleza hotuba yako mbele ya kioo. Kadiri mazoezi yanavyoongezeka, ndivyo itakavyokuwa rahisi kwako kuwa katika jamii.

Kitendo sahihi

Swali la jinsi ganikuishi kwa usahihi haimaanishi uwepo wa kawaida tu, bali pia vitendo vinavyofanywa, ambavyo kila mtu hufanya mengi katika maisha yake. Jinsi ya kutenda katika hali fulani inategemea muktadha, lakini sheria za jumla zinasema kuwa haifai kufanya mambo ambayo yanaweza kuwadhuru wengine. Kwa ajili ya nini? Kwa kweli, wewe mwenyewe unaweza kufaidika na hii, lakini bado sheria ya boomerang maishani inafanya kazi bila dosari, kwa hivyo ikiwa huna hamu ya kujionea mwenyewe, jaribu kufanya tu zaidi au chini ya fadhili, ubora wa juu na mzuri. matendo.

Tabia sahihi

Ikiwa una nia ya jinsi ya kujifunza kuishi kwa usahihi, basi unapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kanuni za tabia. Hatua hii tena inapakana na ile ya awali, lakini bado inatofautiana. Tabia sahihi - ni nini? Ni wazi kwamba haiwezekani kuwa na tabia isiyofaa katika maeneo ya umma. Inabadilika kuwa tabia sahihi=tabia ya kimaadili

Ni makosa kuwa na tabia kwenye karamu kama nyumbani, licha ya mwaliko maarufu, unaosemwa hasa kwa sababu ya adabu. Ni makosa kuwa na tabia ya jeuri, kijeuri na kuonyesha uhasi bila sababu yoyote kuhusiana na watu ambao hawapendezi kwa sababu za kibinafsi. Ni makosa kujiona kuwa juu ya yote; egocentrism haitaongoza kwa mema. Ni makosa kuwachukulia watu wengine kama mashirika yasiyo ya kipaumbele. Ni makosa kunywa pombe barabarani, kuimba nyimbo za kilevi na kuwasumbua wapita njia. Kuna sheria nyingi kama hizi, lakini ni rahisi kukaa chini na kufikiria kipi ni sahihi na kisichokufaa wewe binafsi.

Maisha sahihi

Kwa hivyo, kulingana na kila kituya hapo juu, tunaweza kutoa hitimisho fupi juu ya jinsi ya kuishi maisha sahihi na yenye furaha:

1. Shiriki katika kujiendeleza na uboreshe katika kila kitu.

2. Fikiri vyema.

3. Weka lengo maishani.

4. Jitunze mwenyewe, afya yako, mwili na lishe yako.

5. Wasiliana zaidi.

6. Watendee watu jinsi unavyotaka kutendewa.

7. Onyesha uchokozi kidogo kwa wengine.

8. Jifunze kuonyesha sifa chanya za mhusika wako na uondoe tabia mbaya.

9. Wapende watu walio karibu nawe.10. Kuwa wewe mwenyewe.

Sasa unajua jinsi ya kuishi vyema na kwa furaha. Chukua hatua! Bahati nzuri!