Ayurveda - ni nini? Ayurveda kwa kupoteza uzito

2024 Mwandishi: Henry Conors | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-12 13:14

Ili kufikia malengo yake binafsi, kila mtu anahitaji afya ya akili na kimwili. Hakika, mtu ambaye kipaumbele chake kikuu maishani ni raha ya mwili anaelewa umuhimu wa afya njema. Hakika, kwa kutokuwepo, viungo vya hisia havifanyi kazi vizuri, ambayo ina maana kwamba kutakuwa na furaha kidogo. Vivyo hivyo, mtu anayevuka mipaka ambaye amejitolea maisha yake kwa huduma ya Mungu anahitaji mwili wenye afya ili kufanya mazoezi ya kiroho kwa mafanikio. Ayurveda itasaidia wa kwanza na wa pili kudumisha afya zao wenyewe. Hii ni sehemu ya elimu ya Vedic ambayo Mungu aliwapa watu tangu zamani. Katika makala hii tutajaribu kujibu swali: "Ayurveda, ni nini?" na kuzingatia mambo muhimu ya mafundisho haya. Kwa hivyo tuanze.

Ufafanuzi

Neno "Ayurveda" limetafsiriwa kutoka Sanskrit kama "sayansi ya maisha". Kusudi lake ni kufundisha watu kudumisha usawa wa akili, usawa wa sehemu kuu za mwili wa mwili na uhusiano mzuri na ulimwengu wa nje.

Katika maisha ya kisasa, kuna mambo mengi tofauti ambayokuvuruga usawa wetu wa asili. Lakini kufuata kanuni za Ayurveda, sio lazima kuishi kwenye kisiwa cha jangwa. Badala yake, tumia sheria za "sayansi ya maisha" kugundua ishara za usawa katika mwili na kuchukua hatua zinazofaa ili kurejesha usawa wa asili. Na kila mtu anaweza kujifunza kutambua ishara hizi kabla ya kuonekana kwa ugonjwa yenyewe, ambayo itasababisha mateso na usumbufu. Pia, sheria za sayansi ya maisha zinashikilia kweli kwa kupoteza uzito. Tutazungumza juu ya jinsi Ayurveda inatumiwa kwa kupoteza uzito hapa chini. Na sasa hebu tuongeze kidogo kwenye ufafanuzi.

Njia ya kuzuia

Ayurveda, ambayo mara nyingi ina hakiki chanya, inaangazia uzuiaji wa magonjwa na utunzaji wa afya. Matibabu ya magonjwa yanayojitokeza tayari ni lengo la pili. Mbali na gymnastics na chakula, dawa ya Ayurvedic inatoa ushauri juu ya kudumisha ratiba ya usingizi, inazingatia kanuni za maisha kwa misimu tofauti ya mwaka, mzunguko wa mwezi na aina za katiba. Pia anazungumza juu ya sheria za tabia ya mwanadamu katika jamii. Yote hapo juu husaidia kuzuia maendeleo ya magonjwa. Ayurveda sio aina ya matibabu tu. Kulingana na kanuni zake, mtu huchukua jukumu kamili kwa maisha yake mwenyewe.

Naturopathy

Tulijibu swali kwa kiasi: "Ayurveda - ni nini?" Lakini kuna idadi ya mambo mengine muhimu ya kuzingatia. Na mmoja wao ni naturopathy. Tiba ya Ayurvedic inahusishamatumizi ya asili tu, njia za asili - mimea, madini, metali … Kwanza kabisa, mimea ambayo hukua katika hali ya asili, au ambayo inalimwa kutokana na mahitaji ya kuongezeka au rarity, lakini kukua bila matumizi ya mbolea bandia, ni. kutumika. Hakuna dawa zilizosanisishwa kwa kemikali na changamano za madini ya vitamini katika Ayurveda.

Katika muundo na muundo wake, bidhaa asilia hulingana na tishu za mwili wetu, hivyo humeng'enywa kwa urahisi na kufyonzwa vizuri. Bila shaka, dawa za synthesized husaidia kupunguza joto na kupunguza maumivu, lakini kwa kuwa zina madhara mengi, husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa mwili wetu. Hasa kwa matumizi ya muda mrefu. Ni muhimu kuelewa kwamba dawa za pharmacological zina uwezo wa kukandamiza dalili za ugonjwa huo. Hawasuluhishi sababu. Na hii inasababisha kozi ya muda mrefu ya ugonjwa huo. Katika tiba ya Ayurvedic, viungo vya asili tu hutumiwa. Huimarisha viungo vya ndani, kwani vina muundo sawa na wao.

Chakula kama dawa

Ayurveda, ambayo inakaguliwa kwenye mabaraza ya mada, inazingatia vipengele vya chakula na viambato vya dawa kuwa sawa. Hiyo ni, dawa inaweza kutumika kama chakula, na kinyume chake. Kwa hiyo, tonics ya asili, isiyo ya sumu, ya asili hutumiwa katika tiba ya Ayurvedic kwa wagonjwa wote wenye afya na wagonjwa. Kwa wa kwanza, huimarisha mwili na kuongeza kinga, na kwa mwisho, ni dawa ya matibabu.ugonjwa. Ni muhimu sana kutumia kila kitu ambacho maandalizi ya Ayurveda hutoa kwa kufuata kipimo cha mtu binafsi. Vinginevyo, vitamdhuru mtu na kusababisha matatizo.

Mwili kama mfumo mmoja

Mfumo wa kisasa wa matibabu umebobea sana, kwani huzingatia kila kiungo mahususi kando na vingine. Ayurveda inakabiliana na tatizo hili kwa njia tofauti kabisa: matibabu hufanyika kwa njia ngumu, kwa kuzingatia uhusiano na mifumo mingine ya mwili. Ikiwa ugonjwa huo umejilimbikizia katika chombo fulani au eneo la mwili, basi hii na sehemu nyingine za mwili huchunguzwa. Utafiti wa kisasa unathibitisha kuwa 70% ya magonjwa ni ya kimfumo.

Mtibu mgonjwa, sio ugonjwa

Kuna jambo muhimu sana katika sayansi ya maisha. Kama Ayurveda inavyosema: matibabu yanaweza kuagizwa tu ikiwa, pamoja na dalili za ugonjwa huo, sifa za mgonjwa mwenyewe zinajulikana. Hizi ni ukubwa wa mwili, chakula, nguvu, umri, asili ya akili, nk Hiyo ni, wagonjwa wawili wenye ugonjwa huo wanaweza kuagizwa kozi tofauti za matibabu. Ayurveda hutumia mbinu ya mtu binafsi kwa kila mgonjwa.

Kuondoa chanzo cha ugonjwa

Kulingana na sayansi ya maisha, vijidudu vya pathogenic ni sababu ya pili ya ugonjwa. Sababu ya msingi ni kutoelewana kwa dosha tatu: kapha, pitta na vata (kanuni tatu muhimu za udhibiti wa mfumo wa neuroendocrine). Ikiwa udongo una rutuba ya kutosha, basi mbegu zinazoanguka ndani yake zitakua haraka na kuenea. LiniUsawa wa dosha tatu unafadhaika, na udongo huo wenye rutuba huonekana kwa microbes. Wao huongezeka kwa kasi katika mwili na kusababisha kuonekana kwa ugonjwa huo. Kwa hiyo, kazi kuu ya sayansi ya maisha ni kudumisha uwiano wa dosha tatu.

Njia za Uchunguzi

Wacha tufunue mada nyingine ambayo itasaidia kujibu swali kikamilifu zaidi: "Ayurveda, ni nini?". Na mada hii ni njia za utambuzi. Katika dawa za Magharibi, tafiti ngumu za ala na biochemical hutumiwa kwa madhumuni haya. Lakini Ayurveda ina njia tofauti kabisa. Jambo muhimu zaidi ni uzoefu, usikivu, intuition na ufahamu wa daktari. Njia zinazotumiwa na yeye zinapatikana, rahisi na hazihitaji gharama kubwa. Na kuu kati yao ni njia ya "vioo vitano", wakati utambuzi unafanywa kwenye ngozi, auricles, macho, ulimi na mapigo ya moyo.

Umuhimu wa lishe

Ili matibabu kamili ya magonjwa, lishe kulingana na Ayurveda lazima iwe sahihi. Mada hii ni ya kina katika mikataba ya kale, maagizo ambayo hutumiwa kikamilifu katika mazoezi yao na vaidyas. Njia ya Ayurveda inaonekana kama hii: "Ikiwa mtu anafuata lishe inayohitajika, basi haitaji matibabu, ikiwa sivyo, basi hakuna chochote kitakachomsaidia." Magonjwa hayatokea kwa lishe sahihi, lakini kwa lishe isiyofaa yanaendelea, licha ya kuingilia kati kwa madaktari. Kama vile maji huchosha jiwe, ndivyo magonjwa yanaweza kuimarisha au kuharibu mwili. Sayansi ya maisha haizingatii tu habari ya nishati, lakini pia athari ya biochemical ya chakula. Watu wengi huuliza: "Ayurveda inatumiwaje?kupoteza uzito?" Jibu ni dhahiri - kwa kufuata lishe ambayo sio kizuizi. Mlo humaanisha kufuata asili yako.

vipodozi vya Ayurveda

Kutunza kucha, meno, nywele na ngozi kunachukua nafasi maalum katika utamaduni wa Kihindi. Kwa kufanya hivyo, kuna zana zinazozalishwa nyumbani na kwa njia ya viwanda. Vipodozi vya Ayurvedic vimekuwepo kwa milenia kadhaa, na mapishi yake yanaelezewa katika mikataba mingi ya zamani. Kwa hivyo imesimama mtihani wa wakati. Sifa kuu ya vipodozi hivi ni kutokuwepo kabisa kwa vipengele vya syntetisk.

Kuhama kwa nafsi

Sasa unajua jibu la swali: "Ayurveda ni nini?" Inabakia kuzingatia hatua ya mwisho. Mada ya uhamishaji wa roho ina jukumu muhimu katika Ayurveda. Matendo mabaya na mazuri ya maisha ya zamani yanaathiri hali ya kuzaliwa kwa sasa. Matokeo ya vitendo hivi huunda karma ya mtu. Ikiwa katika maisha ya zamani alikusanya karma mbaya, basi hii inaweza kusababisha magonjwa mengi yanayohusiana na athari za ubaguzi mbaya. Patholojia kama hizo haziwezi kuponywa na mawakala wa kawaida wa matibabu. Magonjwa ya karmic yanaponywa kwa kutambua na kuondolea mbali dhambi, na pia kwa kufanya mazoezi ya kiroho na maagizo ya kidini.