Haijalishi msichana ana sura gani, kuna kitu hakimfai, daima kuna mahali pa kujikosoa. Lakini tatizo moja kubwa kwa wanawake wengi ni ukosefu wa matiti kamili. Kwa hivyo, wengi wana maswali ya kimantiki kuhusu jinsi ya kuongeza matiti na kama inaweza kufanywa hata kidogo.
Udanganyifu wa kuona
Njia rahisi na ya bei nafuu zaidi katika kuongeza matiti yako itakuwa kununua sidiria maalum iliyo na viingilio vilivyowekwa pedi, shukrani ambayo matiti yanaonekana kuwa saizi moja au mbili kubwa. Minus pekee, lakini kubwa sana ni kwamba inafanya kazi tu wakati mwanamke amevaa. Ukivuliwa, saizi nzuri itawekwa kwenye banda la usiku pamoja na push-up yako uipendayo.
Dawa
Pia kuna njia ya kimatibabu ya kukuza matiti. Unaweza kuchukua vidonge maalum au kutumia creams, shukrani ambayo kifua kinapaswa kukua saizi kadhaa. Na unaweza kwenda kwa njia ya hatari zaidi: kwenda chini ya kisu cha upasuaji wa plastiki. Lakini ni thamani yakekuzingatia sio tu matokeo ya mwisho, lakini pia madhara hayo ambayo taratibu hizi zina. Imejulikana kwa muda mrefu kwa kila mtu kuwa upasuaji wa plastiki ya matiti sio salama kama tungependa. Kwa kuongezea, baada ya kupata daktari wa upasuaji asiye na ujuzi, unaweza kuleta shida nyingi kwa mwili wako mwenyewe. Kwa hivyo ni bora kusahau njia kama hizo za jinsi ya kuongeza matiti mara moja na kutafuta njia zingine za kutoka kwa hali hiyo.
Sports
Jinsi ya kukuza matiti kwa mazoezi? Inafaa kukumbuka kuwa tezi ya mammary yenyewe itabaki mahali, tu misuli ya matiti itakua, ambayo itaipa kiasi na elasticity. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuchagua seti ya mazoezi kwa njia ambayo mizigo inawezekana na yenye ufanisi. Ukichukua dumbbells na vifaa vingine vya michezo kama wasaidizi, athari itakuwa bora, na matokeo yataonekana baada ya muda mfupi.
Chakula
Wakati mwingine wanawake huuliza kama inawezekana kuongeza matiti kwa chakula? Na kwa mshangao wa wengi, jibu ni ndiyo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujumuisha vyakula vifuatavyo katika lishe yako:
- soya, ikijumuisha maziwa ya soya, edamame, tofu;
- bidhaa za protini: mayai, nyama, samaki, vitetemeshi vya protini;
- mboga na matunda: matango, nyanya, viazi vitamu, beets, vitunguu saumu, papai, tufaha, n.k.;
- mbegu: ufuta, mbegu za kitani;
- mimea: karafu nyekundu, fenugreek, fennel, viazi vikuu mwitu.
Inafaa kukumbuka hilonyingi ya vyakula hivi huhitajika sio tu kwa ukuaji wa matiti, ni muhimu kwa mwili mzima, kwani hudhibiti kazi yake.
Maji
Njia nyingine ya kuongeza matiti - masaji maalum. Kwa msaada, unaweza kugeuka kwa wataalamu ambao hawatasema tu, lakini pia kuonyesha harakati maalum za massage kwa ukuaji wa matiti. Baada ya kutembelea mtaalamu wa massage mara kadhaa, unaweza kujifunza mbinu, na kisha kufanya massage mwenyewe nyumbani. Unaweza pia kuchanganya biashara na furaha: kumwomba mpenzi wako au mume kufanya massages vile. Athari ya hii itakuwa ya kushangaza, unaweza kuwa na uhakika!
