Tangu nyakati za zamani, massage ilionekana kuwa tiba ya magonjwa mengi, na pia ilikuwa njia ya kupumzika na kuinua hisia. Kuna mbinu nyingi tofauti za massage. Usaji wa povu inachukuliwa kuwa mojawapo ya manufaa na ya kufurahisha zaidi.
Unaweza kusoma kuhusu manufaa ya utaratibu kama huo na sheria za utekelezaji wake katika makala iliyowasilishwa.
Maelezo ya jumla kuhusu masaji
Inapokuja suala la masaji yenye povu, mara nyingi ni masaji ya povu ya Kituruki, ambayo huitwa hammam. Utaratibu mgumu unajumuisha michakato kadhaa ambayo ina athari ya kurejesha na uponyaji kwenye mwili. Joto katika hammam ni karibu 40 - 50 digrii Celsius. Kutokana na kiwango cha juu cha unyevu katika chumba cha mvuke, hisia ya hali ya hewa ya kitropiki huundwa, kuruhusu mtu kupata radhi ya juu.
Hatua ya pili ya utaratibu ni kuchubua mwili mzima, ambao hufanywavichaka vya asili. Sehemu ya mwisho ya kipindi ni masaji ya mwili yenye povu nyingi ya sabuni yenye harufu nzuri.
Faida za masaji ya povu
Kila aina ya masaji inalenga kuzuia magonjwa fulani na uzuiaji wake. Massage iliyofanywa vizuri inaweza kuboresha utendaji wa mfumo wa musculoskeletal na viungo mbalimbali na mifumo ya mwili. Kusudi kuu la massage ya povu "Hamam" ni kuondoa matatizo na ngozi. Kama kanuni, matibabu moja hudumu kutoka dakika 50 hadi 60.
Kwanza, massage kama hiyo husaidia kusafisha ngozi ya uchafu unaoziba vinyweleo. Baada ya utaratibu, ngozi inang'aa kwa usafi na huanza kupumua, sumu na sumu hutolewa kutoka kwa mwili.
Wakati wa masaji ya povu, misuli hujaa oksijeni, huku sauti, unyumbufu na uhamaji huongezeka. Inafurahisha sana utaratibu wa masaji baada ya mazoezi makali ya mwili, mwili unapopumzika na asidi ya lactic hutolewa kutoka kwa misuli.
Manufaa ya masaji ya povu ya Kituruki kwa kuunda mwili hayawezi kupuuzwa. Mchanganyiko wa taratibu kadhaa husaidia kuondoa selulosi na kufanya mwili kuwa na sauti zaidi na kuchongwa zaidi.
Masaji ya povu ina athari chanya kwa afya ya binadamu na hukuruhusu kuondokana na yabisi, baridi yabisi, kipandauso na arthrosis. Utaratibu huo huimarisha kinga ya mwili na kurejesha mfumo wa fahamu, kusaidia kuondoa msongo wa mawazo.
Na, bila shaka, masaji ya povu ni raha ya ajabu na utulivu kamili,kuondoa kabisa uchovu. Wakati wa utaratibu, mtu husahau shida na shida zote na amejaa nishati muhimu.
Aina
Kuna aina kadhaa za masaji ya povu. Inayofaa zaidi na ya kufurahisha zaidi ni "masaji ya Sultan", ambayo hufanywa kwa mikono 8.
Sabunlam povu masaji ni maarufu sana, aina hii ya utaratibu ni masaji ya mwili mzima na inatoa athari ya utakaso wa mwili mzima.
Aina nyingine ya masaji ya povu katika hammam ni masaji ya miguu: bwana anasaji mwili wa mteja si kwa mikono yake, bali kwa miguu yake. Kikao kama hicho huchangia kuamka kwa nishati ya ndani. Utaratibu wa massage ya mguu unaambatana na nyimbo za kupendeza za kupumzika, wakati mishumaa inawaka ndani ya chumba na harufu ya uvumba wa Kituruki inasikika.
Bila kujali aina, kila masaji ya povu huisha kwa kikombe cha kuburudisha na kuburudisha cha chai ya mitishamba.
Vifaa
Nyongeza kuu ya masaji katika hammam ni mfuko wa kupiga povu, unaoitwa "Kopuk torbasi". Kwa mfuko huo, kwa kutumia sabuni na maji, unaweza kupata kiasi kikubwa cha sabuni nene. Mfuko wenyewe umetengenezwa kwa pamba 100%, ambayo huruhusu povu kutolewa kwa urahisi kupitia kitambaa hadi kwenye mwili wa mteja.
Kiambatisho cha lazima ni sabuni ya masaji ya povu kwenye hammam, ambayo lazima itengenezwe kutoka kwa viungo asili pekee. Mabwana wenye ujuzi wanapendekeza kutumia sabuni ya mafuta ya Sabun, ambayo imetengenezwa mahsusi kwa ajili ya kuoga bafu.
Ili kuongeza athari ya masaji ya povu, unaweza kuongeza manukato mbalimbali, mafuta muhimu na viingilio vya mitishamba kwenye povu ya sabuni. Mafuta muhimu ya chungwa, pamoja na tui la nazi, yamepata umaarufu mkubwa hivi karibuni.
Jinsi ya kusaga kwenye hammam?
Mwanzoni mwa utaratibu, mwili wa binadamu huwashwa kwenye chumba cha mvuke ili kupumzika. Kwa wakati huu, bwana anahusika katika hatua ya maandalizi ya kupata kiasi kikubwa cha povu, kwa hili, vipande kadhaa vya sabuni iliyokatwa huwekwa kwenye Kopuk Torbasi, baada ya hapo mfuko wa sabuni huwekwa kwenye maji ya moto. Sabuni huyeyuka na baada ya dakika 5-10 mfuko hutolewa kutoka kwa maji, unaotikiswa sana, ambayo huchangia kuonekana kwa povu ya sabuni yenye mwanga na nyepesi.
Povu hubanwa sawasawa kutoka kwenye begi hadi kwenye mwili wa mteja, kisha bwana anaanza massage. Hufanya viharusi vya juu juu na vya kina. Wakati wa utaratibu, mteja anaweza kujisikia harakati za mviringo, za transverse na longitudinal za mikono ya bwana. Kisha mtaalamu anaendelea na harakati kali zaidi na kali na vibrations. Analipa kipaumbele maalum kwa node za lymph kwenye vifungo. Mwishoni mwa utaratibu, pamoja na bega, forearm, mitende na miguu ni kazi nje. Wakati massage ya sehemu za kibinafsi za mwili inafanywa, maeneo mengine yasiyotumiwa yanapaswa kufunikwa na terryblanketi.
Taratibu za masaji huisha kwa mipigo ya ndege ya maji kwenye mwili, ambayo hurekebisha athari ya utaratibu na kuigwa sura. Baada ya masaji, krimu lishe au mafuta muhimu hupakwa kwenye mwili wa mteja.
Masaji ya povu ya Kituruki yanapaswa kufanywa na wasaji waliohitimu tu, ambao kiwango chao cha mafunzo ni kikubwa sana kwamba hawaruhusu hata tone la povu kumpiga mteja usoni.
Utata wa taratibu
Ili kupata matokeo yanayoonekana na kuboresha afya, ni lazima ukamilishe kozi ya taratibu 14. Kila kipindi kinapaswa kuwa angalau dakika 50. Inashauriwa kuhudhuria taratibu za massage ya povu kwa mwezi kila siku nyingine. Matokeo chanya yataonekana baada ya taratibu chache.
masaji ya povu ya Kituruki huko Moscow
Utaratibu wa massage kwa povu la sabuni kwenye hammam unaweza kufanywa katika saluni ya Urembo House & SPA. Kwa madhumuni haya, chumba maalum cha stylized kina vifaa hapa, ambapo ladha ya Kituruki huundwa. Utaratibu unafanywa na wataalam kuthibitishwa ambao wamefundishwa katika mbinu ya kufanya massage ya povu. Saluni ya uzuri iko katika St. Astrakhan pereulok 1/15, kituo cha metro cha Prospekt Mira. Ili kufafanua gharama ya utaratibu na kujiandikisha kwa kikao, unaweza kupiga simu saluni. Inaweza kupatikana kwenye tovuti rasmi ya tata.
Kulingana na hakiki za wateja, mojawapo ya taratibu bora za masaji ya povu huko Moscow inaweza kupatikana katika kituo cha Cosmos SPA. Hali tulivu iliyotawala katika saluni hukuruhusu kufurahia mawasiliano na wewe mwenyewe.
Wataalamu bora zaidi kutoka Urusi na nchi nyingine wanafanya kazi katika saluni. Kwa utaratibu, bidhaa za asili tu, mafuta na creams hutumiwa. Gharama ya massage ya povu ya Kituruki katika kituo cha Cosmos SPA SPA ni rubles 5,200 kwa kikao. Saluni hiyo iko St. Prospekt Mira, 150, kituo cha metro VDNH.
Unaweza kutembelea hamam huko Moscow kwa masaji ya povu kwenye kliniki ya Semeynaya karibu na kituo cha metro cha Rechnoy Vokzal kwenye anwani, St. Festivalnaya, 4. Baada ya kushauriana na daktari, mteja atapangiwa seti ya idadi fulani ya taratibu na kupewa mapendekezo maalum ambayo lazima yafuatwe ili kupata matokeo ya haraka zaidi.
Mapingamizi
Kama utaratibu mwingine wowote, masaji ya sabuni ya Kituruki kwenye hammam yana vikwazo kadhaa. Hizi ni pamoja na joto la juu la mwili, kipindi cha kuongezeka kwa magonjwa ya muda mrefu, magonjwa ya kuambukiza na michakato mbalimbali ya uchochezi. Watu walio na vipingamizi vilivyoorodheshwa wanashauriwa kuachana na masaji ya povu kwa muda ili kutoleta madhara makubwa kwa afya zao.
