Mwanadamu ameumbwa kwa njia ya ajabu. Lakini maisha na ustawi wake huathiriwa na idadi kubwa ya mambo. Lakini bado anaendelea kuwepo salama. Kimwili, kihisia, kijamii na kiroho sio mambo yote ya kijamii ya afya ambayo huamua ubora wa maisha. Hata hivyo, wao ni msingi. Katika makala hii, tahadhari maalum itatolewa kwa afya ya kijamii, kwa kuwa jamii ni rafiki wa mara kwa mara wa mtu. Njia moja au nyingine, katika maisha yako unapaswa kuzunguka kwenye mzunguko wa watu. Na jinsi mtu anavyopatana vizuri na wengine na jinsi anavyohisi wakati huo huo ni kipimo cha afya yake ya kijamii. Hili linafaa kuzingatiwa kwa undani zaidi.
Marafiki na nafasi yao katika afya ya jamii ya binadamu
Kuna njia chache tu za kufafanua afya ya jamii kote ulimwenguni. Jambo la kuamua au kuu ni mwingiliano wa mtu binafsi na jamii na wawakilishi wake maalum. Ina maana gani? Kwanza kabisa, ni juu ya uwezo wa kufanya marafiki na msaadawana uhusiano mzuri wa kuaminiana.
Yeye ambaye kwa asili amejaliwa uwezo huu ni mtu mwenye urafiki, anayeelekea kuwa na uhusiano wa karibu. Labda haelewi kwa nini hii ni shida kwa mtu. Walakini, watu wote ni tofauti, kama vile afya zao za kijamii. Kwa wengi, mawasiliano ya msingi ya kila siku ni magumu na yanafaa jitihada nyingi za kihisia. Watu kama hao hawana afya kabisa kihisia. Sio hivyo hata kidogo. Baada ya yote, dhana kama vile afya ya kijamii hupimwa sio tu na ujamaa. Huu ni mchanganyiko wa kanuni za maadili, hali ya kisaikolojia na mtazamo wa ulimwengu wa mtu.
Afya ya kijamii na kisaikolojia kutokana na juhudi za binadamu
Unahitaji nini ili kudumisha hali nzuri ya hisia? Madaktari wengi wamefikia hitimisho kwamba kazi nzuri na upendeleo wa ubunifu ni nzuri sana kwa mfumo wa neva. Inazuia magonjwa mengi mabaya yanayohusiana na kazi ya neurons. Afya ya kimwili na kijamii ina uhusiano wa karibu. Aina hii ya shughuli inaweza kuitwa halisi chanzo cha ustawi. Hii inatumika pia kwa wale ambao wanaona vigumu kuwasiliana na watu. Kwa nini?
Vipengele vinavyopendeza: Kazi unayoipenda
Kazi unayoipenda na ya kupendeza huweka huru, inatoa hali ya kujiamini na kukupa hali nzuri. Na, kama unavyojua, mambo haya yote yanachangia ujamaa. Walakini, kama inavyoonyesha mazoezi, kazi nzuri sio dhamana ya afya na ustawi wa kijamii. Haina ushawishi mkubwa kila wakati.
Ustawi…Karibu kila mtu anaweka maana yake mwenyewe katika neno hili. Kwa wengi, hii ni idyll, hisia ya furaha na maelewano kamili. Lakini ni kweli hivyo? Ndiyo, ustawi unahusishwa bila kutenganishwa na maelewano. Lakini bado, hii sio kukosekana kwa shida, lakini uwezo, kuwa katika hali duni, kudumisha mtazamo mzuri.
Nini huharibu mahusiano katika jamii
Na vipi kuhusu athari za ubinafsi kwa afya ya jamii? Dhana hizi hazilinganishwi kabisa. Ubinafsi unaweza kuharibu sio tu urafiki mzuri, lakini pia urafiki wenye nguvu. Moja ya amri inasema: "Mpende jirani yako kama nafsi yako." Na hakuna kitu nadhifu bado zuliwa. Kwa upande mmoja, si rahisi kuelewa, kwa upande mwingine, ni thamani ya kufikiri juu yake. Matokeo yake, tunaweza kufikia hitimisho kwamba hakuna kitu kisicho kawaida katika hili. Jambo kuu ni kufikiria juu ya watu, hisia zao na uzoefu. Hakuna haja ya kuwa mtumiaji katika uhusiano.
Ukuzaji wa afya ya jamii
Ili vifungo vya urafiki viwe na nguvu, ni lazima mtu ajifunze kujitolea na kutoa. Jinsi ya kufanya hivyo na wapi kuanza? Kwa marafiki wengi, wakati ndio rasilimali muhimu zaidi. Rhythm ya kisasa ya maisha ni addictive sana. Wakati mwingine hakuna wakati wa kitu kingine chochote isipokuwa kazi. Wengine wamekosea sana, wakifikiri kwamba wanapokuwa huru na kwenda likizo, basi wataweza kuwasiliana. Hii si kweli. Kuna msemo mzuri juu ya kile ambacho rafiki wa kweli ni: "Huyu si mtu ambaye huzungumza nawe wakati wake wa kupumzika, lakini mtu anayetenga wakati wa kuzungumza nawe." Hitimisho ni:hakikisha umepanga siku na nyakati za kuwa pamoja na kuwa makini na familia yako na marafiki.
Kuchunguza kwa kina ni njia ya uhakika ya mafanikio
Bila juhudi kama hizi, haiwezekani kuwa na uhusiano wowote wa kuaminiana. Kila mtu anataka kuthaminiwa, kuhitajika na kuzingatiwa. Hiki ni kipengele muhimu ambacho afya ya kijamii na kiroho inategemea. Si rahisi kuishi hivi. Inaonekana kama kazi halisi. Lakini kwa mara nyingine tena, wazo kwamba furaha au afya ya kijamii sio tu bahati mbaya inathibitishwa. Kila mtu hujenga maisha yake mwenyewe, na yatakayokuwa si chochote ila ni matokeo ya juhudi zao wenyewe.
Ni nini kinaweza kusemwa kuhusu afya ya jamii ya binadamu kwa ujumla? Wengi wana hakika kwamba kushuka kwa maadili na maadili imekuwa shida kuu ya jamii ya kisasa. Kinyume na hali ya nyuma ya uruhusuji kamili, maadili kweli yalififia nyuma. Hata hivyo, usijumlishe sana. Katika historia, katika kila karne bila ubaguzi, kumekuwa na watu ambao waliharibu ganda la maadili. Lakini pia kulikuwa na wale ambao fahamu zao zilibaki hata kwenye kurasa za historia. Inasema nini? Jambo ni kwamba afya ya kisaikolojia ya mtu binafsi na afya katika jamii kwa ujumla huanza na kila mtu. Mwanafalsafa mwenye hekima aliwahi kusema: “Ikiwa unataka kubadilisha ulimwengu, anza na wewe mwenyewe.”
Kuzaliwa upya mwenyewe
Jaribukubadilisha wengine mara nyingi ni kazi isiyo na shukrani na isiyofurahisha. Labda unapaswa kuanza na wewe mwenyewe. Mara kwa mara, unahitaji kufanya uchunguzi mdogo, na wakati mwingine wa kina. Unapaswa kuchambua maadili yako ya maadili na maadili, vipaumbele vya maisha na nia. Mtindo wa maisha pia unaweza kusema mengi kuhusu jinsi mtu ana afya ya kijamii. Kama ilivyoelezwa hapo juu, si rahisi kwa kila mtu kuwasiliana na kupata lugha ya kawaida na watu. Hata hivyo, ikiwa tabia ya mtu huyo ni ya kushangaza, kama vile kutotoka nje au kujumuika na watu wengine, huenda jambo fulani likahitaji kubadilika.
Wakati mwingine usaidizi unahitajika ili kuboresha afya ya kijamii ya mtu. Haiwezekani kwa mtu mmoja kukabiliana na matatizo yao ya kisaikolojia, kwa kuwa mara nyingi watu hawawezi kujitathmini wenyewe. Msaada wa jamaa wa karibu au, katika hali mbaya, wataalam watasaidia kuelewa vizuri shida na hata kutatua. Wanasayansi wamethibitisha kwamba hata ukiwaambia tu wengine kuhusu hisia zako, inaweza kuwa rahisi zaidi. Iwe iwe hivyo, afya ya kijamii ya kila mtu ni wakati muhimu maishani, ambao haupaswi kufungwa kamwe.
