Usafi wa kibinafsi na wa umma: dhana, historia, hatua za maendeleo na sheria za kufuata

2024 Mwandishi: Henry Conors | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-12 13:08

Zawadi ya thamani zaidi ambayo hutolewa kwa mwanadamu kwa asili, bila shaka, ni afya. Neno lenyewe "afya" ni mojawapo ya mara kwa mara katika mawasiliano ya kila siku kati ya watu. Hata salamu ya kawaida wakati wa kukutana na kuagana, watu hushirikiana na neno hili muhimu: "hello" au "kuwa na afya." Sio bure kwamba watu wanasema: "Kila kitu ni nzuri kwa mtu mwenye afya!". Unahitaji kukumbuka ukweli huu rahisi lakini wenye busara wakati wote, na sio wakati mwili ulianza kufanya kazi vibaya na mtu tayari anahitaji kwenda kwa daktari. Msingi wa kuhifadhi afya ya binadamu ni usafi wa kibinafsi na wa umma na, bila shaka, usimamizi wa matibabu.

Usafi unachukuliwa kuwa sayansi ya matibabu inayochunguza athari za mazingira yote kwa afya ya binadamu. Pia ina maana ya kufuata sheria za usafi wa kibinafsi na wa umma. Madhumuni ya sayansi hii ni kuzuia magonjwa mbalimbali, kutoa hali bora ya maisha kwa mwili wa binadamu, kudumisha afya ya mtu binafsi na kuongeza muda wa maisha yake. Na msingi wa kibinafsina usafi wa umma - mazoezi na lishe bora.

Dhana hizi mbili zimeunganishwa. Usafi wa kijamii unategemea utimilifu wa mtu wa usafi wake wa kibinafsi, kama sehemu ya usafi wa umma, kwa kuwa kila mtu yuko katika jamii, na haiwezi kuwa vinginevyo. Na dhana ya jamii maana yake ni hali ambayo ndani yake kuna Wizara ya Afya. Ni lazima ichukue hatua maalum za usafi wa kibinafsi na wa umma ili kila aina ya milipuko isitokee katika jimbo.

Haijalishi jinsi dawa ilivyo bora leo, haiwezi kuokoa kila mtu kutokana na magonjwa yote. Unahitaji kuelewa kwamba mtu ndiye muumbaji wa afya yake mwenyewe! Badala ya kuota "chemchemi ya uponyaji" na elixirs nyingine za miujiza, ni bora kujifunza kutoka kwa umri mdogo kuzingatia sheria za usafi wa kibinafsi na wa umma. Ili kudumisha afya na kurefusha maisha, ni muhimu kuishi maisha yenye afya na uchangamfu.

Vipengele vikuu vya usafi wa umma na wa kibinafsi ni shughuli za kazi zenye tija. Inajumuisha: shughuli bora za kimwili, lishe bora, ugumu na kuondokana na tabia mbaya.

Ufafanuzi wa dhana

Dhana ya usafi wa kibinafsi, kama sehemu ya usafi wa umma, ina kanuni za jumla za sehemu hii ya dawa, kama vile mpangilio sahihi wa shughuli za kiakili na za mwili, michezo, milo ya kawaida ya chakula bora na kizuri, kupumzika na kupumzika. usingizi mzuri.

Inaendeleausafi wa kibinafsi na wa umma, ikawa wazi kuwa usafi wa michezo ni muhimu sana kwa afya ya binadamu, ambayo inalenga kuwa na athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu. Idadi kubwa ya masharti yake, kanuni na sheria hutumiwa sana katika mazoezi ya elimu ya kimwili. Kwa hivyo, hatua za usafi na elimu ya kimwili hufuata malengo sawa: kuboresha afya, kuongeza shughuli za akili na kimwili.

Taratibu za kimantiki za kila siku na kiasi cha shughuli za kimwili

Msingi wa kudumisha afya ya binadamu na kudumisha usafi na usafi wa kibinafsi na wa umma ndio utaratibu sahihi wa kila siku. Mlolongo sahihi wa kazi na kupumzika kwa kazi, kula kwa utaratibu, wakati uliowekwa na wa kawaida wa kuamka na kwenda kulala, utekelezaji wa hatua za kila siku za kujitegemea - yote haya ni muhimu sana kwa afya. Ratiba ya kila siku iliyosawazishwa hukuruhusu kupanga wakati wako vyema zaidi, humzoeza mtu yeyote kuwa na nidhamu.

Historia ya usafi wa kibinafsi na wa umma inaonyesha kuwa nishati ya utendaji kazi wa mwili wa binadamu ni muhimu sana, ambayo inabadilika kila mara kimdundo. Midundo ya utendaji kazi wa mwili wa binadamu, ambayo huitwa kibaolojia, ina vipindi tofauti.

Posho ya kila siku inachukuliwa kuwa kuu. Usiku, viashiria vyote vya michakato ya metabolic, mifumo ya kupumua na ya moyo na mishipa, hata joto la mwili, hupungua. Wakati wa mchana, kinyume chake, kimetaboliki na shughuli za magari huongezeka.

Inafaa pia kuzingatia hilo siku nzimauwezo wa kufanya kazi pia hubadilika rhythmically: hatua kwa hatua huongezeka kutoka masaa ya asubuhi, hufikia kiwango cha juu kutoka 10:00 hadi 13:00, na kisha hupungua kwa hatua kwa 2 p.m. huenda chini. Kulingana na midundo ya kibayolojia, wakati mzuri wa kufanya michezo ni kuanzia saa 10 asubuhi hadi saa 1 jioni au kuanzia saa 4 jioni hadi 8 mchana

Shughuli za kimwili

Mazoezi ya mwili ndio msingi wa usafi wa kibinafsi na kijamii. Ni yeye ambaye ana ushawishi muhimu zaidi juu ya ukuaji na malezi ya mwili wa watoto na vijana. Ukosefu wa shughuli za kutosha huathiri vibaya idadi kubwa ya utendaji wa kiumbe kinachokua, ikijumuisha mfumo wa moyo na mishipa na neva.

Kwa aina zote za kushindwa kwa utawala na kufanya kazi kupita kiasi, usingizi unaweza kuonekana, kwa hiyo ni muhimu sana kufuata sheria za usafi wa kibinafsi na wa umma. Kabla ya mashindano ya michezo, usumbufu wa usingizi pia hutokea mara nyingi, ambayo inahusishwa na wasiwasi mwingi kabla ya kuanza. Kuzingatia kikamilifu sheria zote na kanuni za usafi wa kibinafsi na wa umma zinaweza kusaidia kuondokana na usingizi. Haupaswi kunywa chai kali au kahawa kabla ya kwenda kulala, kuchukua kazi ngumu ya akili jioni, treni usiku. Ili kuboresha ubora wa usingizi, unahitaji kutembea kwa muda mfupi, kisha kuoga baridi.

Usafi wa mwili na kinywa

Ngozi safi ndio hali kuu ya afya yake. Bidhaa za taka za shughuli muhimu za mwili zinazojilimbikiza kwenye uso wa ngozi zinaweza kusababisha michakato mbalimbali ya uchochezi. Binafsiusafi, kama sehemu ya usafi wa umma, unahusisha kutunza ngozi kila siku. Ni muhimu kuosha uso wako kila asubuhi na sabuni au utakaso maalum, unahitaji pia kuosha mikono yako na shingo. Bath inapaswa kuchukuliwa angalau mara moja kwa wiki, mikono inapaswa kuosha kabisa na sabuni na maji baada ya kuwasiliana na vitu vichafu, baada ya kutumia choo na hasa kabla ya kula. Kwa mikono, unahitaji kuwa na taulo ndogo tofauti, na ni bora kukata kucha fupi.

Nywele zinahitaji kukatwa kwa wakati, na zinapaswa kuoshwa kwa maji laini ya joto na sabuni maalum angalau mara moja kwa wiki. Nywele za mafuta na kavu zinahitaji huduma maalum. Pia unahitaji kuzingatia utunzaji wa mdomo.

Ni nini kingine kinachojumuishwa katika kudumisha usafi wa kibinafsi na wa umma na usafi? Utunzaji sahihi wa meno yako utasaidia kuwaweka na afya. Pia itasaidia kuzuia magonjwa mengi, kwani meno mabovu yanaweza kuwa chanzo cha maambukizi.

Lishe sahihi yenye uwiano

Ikiwa tunazungumza kwa ufupi juu ya usafi wa kibinafsi na wa umma, basi kwanza kabisa ni muhimu kuzingatia umuhimu wa lishe. Kula kwa busara kunamaanisha regimen fulani. Haupaswi kula kabla ya kucheza michezo. Hii itasababisha digestion mbaya na ngozi ya chakula. Pia haipendekezi kula mara baada ya darasa. Katika kipindi hiki, usiri wa juisi ya utumbo bado haufanyi kazi vizuri, na hamu bado haijaonekana. Unahitaji kusubiri angalau dakika 20-30 ili kuunda hali ya kawaida ya usiri wa juisi ya tumbo, na.basi chakula kinaweza kusagwa kwa urahisi zaidi.

Ni muhimu sana protini za wanyama ziwepo katika mlo wa kila siku wa binadamu, zinapaswa kuwa angalau 60% ya jumla ya kiasi cha chakula kinachotumiwa. Hakuna umuhimu mdogo katika lishe unapaswa kutolewa kwa wanga, ambayo ni muhimu kwa mwili kuchukua mafuta yanayotumiwa. Wanga pia inahitajika ili kutoa mwili wa binadamu na nishati, ambayo ni muhimu kwa maisha ya kawaida. Mahali maalum katika mlo huchukuliwa na fiber, ambayo hupatikana kwa kiasi kikubwa katika mkate uliofanywa kutoka unga wa unga na mboga. Nyuzinyuzi ni muhimu kwa utendakazi mzuri wa njia ya utumbo.

Kwa usafi wa kawaida wa kibinafsi na hadharani wa mwili, ulaji wa vitamini ni muhimu sana. Katika bidhaa za asili, zinazomo katika mfumo wa complexes nzima na vitamini vile ni vizuri kufyonzwa na mwili. Katika msimu wa baridi-spring, kuna vitamini chache asili, kwa hivyo inashauriwa kutumia maandalizi ya ziada ya multivitamini bandia.

Usafi unahitajika pia kwa nguo na viatu

Hii ni muhimu ili kudhibiti utokaji wa joto kutoka kwa mwili wa binadamu. Wakati wa kuchagua nguo na viatu, unahitaji kuchagua ubora ili hali ya joto ya mwili haibadilika, lakini ni mara kwa mara, yaani, unahitaji daima kudumisha usawa wa joto wa mwili.

Nguo na viatu vilivyochaguliwa ipasavyo ni njia za usafi wa kibinafsi na wa umma, ambazo utendakazi wa mtu hutegemea moja kwa moja, kwa hivyo lazima zikidhi mahitaji ya usafi yaliyowekwa. nguounahitaji kuchagua mwanga na huru vya kutosha ili isizuie harakati, mzunguko wa damu na kupumua, na inapaswa pia kulinda dhidi ya majeraha yanayoweza kutokea.

Katika viatu vyovyote, iwe vya michezo au vilivyoundwa kwa ajili ya kuvaa kila siku, inashauriwa kuweka insole moja zaidi, ambayo inapaswa kutolewa usiku ili kupeperushwa. Viatu vya majira ya baridi vinapaswa kuchaguliwa ili vitoshee insole yenye joto na, ikiwa ni lazima, jozi ya ziada ya soksi.

Kwa sababu ya matumizi ya mara kwa mara, nguo na viatu huharibika, hii ni matokeo ya msuguano wa mara kwa mara, kunyoosha na uchafuzi wa mazingira. Yote hii ina athari mbaya juu ya kupumua na inaweza hata kusababisha kuenea kwa kila aina ya magonjwa ya kuambukiza. Tazama jinsi usafi wa kibinafsi na wa umma ni muhimu katika picha.

Usafi wa umma

Kama wanavyosema, utu wa mtu huunda jamii nzima. Kwa hiyo, usafi wa kibinafsi na wa umma unaweza kulinda dhidi ya magonjwa ya kuambukiza. Suala la afya ya wananchi linaweza kudhibitiwa na Wizara ya Afya.

Kuwa na huduma ya kibinafsi ya kibinafsi ni faida kubwa. Mtu yeyote huzingatia usafi wa kibinafsi kwa kiwango kimoja au kingine. Hili lisingetokea, jamii ingehuzunika kwa kiasi kikubwa. Mtu yeyote anajijali mwenyewe, na jamii inasaidia tu na kusaidia watu wote kwa ujumla. Kisha, dhana ya usafi wa umma, vipengele vyake na hatua za kufuata zitaelezwa kwa undani zaidi.

Muhtasari wa faragha na wa ummausafi

Kuzuia magonjwa ni mojawapo ya kazi ngumu sana ambayo sera ya afya ya jimbo hutatua. Kwa wanafunzi, wanafunzi, watu wanaofanya kazi, wanafanya aina mbalimbali za kuzuia magonjwa, kila aina ya programu za kudumisha maisha yenye afya. Serikali inapaswa kutunza kwamba magonjwa mbalimbali hayakuweza kuendeleza kati ya idadi ya watu, kutokana na ambayo idadi kubwa ya wananchi inaweza kufa mapema. Hadi sasa, wanasayansi wamevumbua dawa mbalimbali za kuzuia magonjwa na kuunda programu kulingana na ambayo ni muhimu kuchanja virusi mbalimbali kwa wakati uliowekwa.

Hatua za ustawi wa usafi na janga la idadi ya watu

Kazi ya kuzuia ni kutoa hali ya usafi na magonjwa ya wakazi. Hii ndio hali ya idadi ya watu na makazi yao, ambapo hakuna ushawishi mbaya wa mambo ya mazingira na mahitaji ya kufaa kwa shughuli zao za maisha yanaungwa mkono.

Maslahi ya usafi na magonjwa ya wakazi yanahakikishwa kupitia hatua zifuatazo za usafi wa kibinafsi na wa umma.

• Kinga ya magonjwa kwa mujibu wa hali ya usafi na epidemiological na kufuatilia mabadiliko yake (hali ya usafi na epidemiological ni hali ya ustawi wa wakazi na mazingira katika eneo fulani kwa wakati uliowekwa moja kwa moja).
• Utafiti na utekelezaji wa miradi inayolengwa na shirikisho kwa ajili ya kutoa huduma za usafi na magonjwa ya wakazi, na zaidi ya hayo, miradi lengwa ya kikanda.
• Matoleo ya usafihatua za kuzuia janga (kuzuia) kuratibu, usimamizi, uhandisi na viwanda, matibabu na usafi, mifugo na hatua zingine zinazolenga kuzuia au kupunguza athari mbaya za hali ya mazingira kwa wanadamu, kuondoa kuibuka na kuenea kwa magonjwa ya kuambukiza na mengi yasiyo ya kuambukiza. magonjwa (maambukizi ya matumbo) na kuondolewa kwake.
• Uchunguzi wa serikali wa usafi na magonjwa (hufanya kazi kulingana na kuzuia, kugundua, kukandamiza magonjwa ya sheria ya Shirikisho la Urusi katika uwanja wa kutoa huduma za usafi na janga la wakaazi ili kulinda ustawi wa raia. na mazingira).
• Udhibiti wa serikali wa usafi na magonjwa.
• Uidhinishaji wa bidhaa, kazi na huduma ambazo zinaweza kuwa tishio kwa wanadamu.
• Shughuli za utoaji leseni ambazo zinaweza kutishia mtu binafsi.
• Usajili wa kitaifa wa kemikali na vipengele vya kibayolojia ambavyo vinaweza kuwa si salama kwa binadamu, aina fulani za bidhaa, vipengele vya mionzi, mabaki ya uzalishaji na matumizi, na kwa kuongeza, aina fulani za bidhaa zilizoingizwa katika ukanda wa Shirikisho la Urusi kwa mara ya kwanza. muda.
• Utekelezaji wa utabiri wa usafi wa umma (dhana ya kitaifa ya utafiti juu ya ustawi wa wakazi na mazingira, uchambuzi wao, tathmini na ufuatiliaji, na kwa kuongeza, kuanzisha uhusiano wa sababu kati ya hali ya afya ya wakazi na ushawishi wa hali ya mazingira).
• Masomo ya kitaaluma katika utoaji waustawi wa usafi na magonjwa ya wakazi.
• Hatua za kuwafahamisha wakazi mara moja kuhusu kuibuka kwa magonjwa ya kuambukiza, magonjwa mengi yasiyoambukiza (maambukizi ya matumbo), uwepo wa makazi na hatua zinazoendelea za usafi na za kuzuia milipuko (kukinga).
• Hatua za elimu ya usafi na elimu kwa wakazi na kukuza mtindo wa maisha wenye afya.
• Hatua za kuwajibisha kwa kutofuata sheria ya Shirikisho la Urusi katika nyanja ya kutoa huduma za usafi na magonjwa ya wakazi.

Wakati wa kushughulikia masuala ya kufikia ustawi wa usafi na epidemiological kwa wakaazi katika jimbo hilo, ni muhimu zaidi kupata kiwango cha ulinzi wa usafi na magonjwa kwa maendeleo ya nchi na maeneo yake binafsi. Kwa mujibu wa utekelezaji wa mapendekezo mbalimbali tu, wakazi, ambao ustawi wa serikali hutegemea, watakuwa na afya.

Majukumu ya moja kwa moja ya wakaazi kutoa huduma za usafi na magonjwa

Ili kutoa ustawi wa usafi na magonjwa, sheria ya usafi huweka wajibu wa moja kwa moja kwa wafanyabiashara binafsi, taasisi za kisheria na wakazi kwa ujumla. Hata hivyo, ili watu wote walindwe bila ubaguzi, ni lazima kila mmoja atimize wajibu wake mbalimbali wa moja kwa moja.

• Kutekeleza masharti ya sheria ya usafi, na kwa kuongeza, maagizo, maagizo na maamuzi ya usafi na magonjwa yanayotekeleza serikali.udhibiti wa usafi na janga la maafisa.
• Unda na utekeleze hatua za usafi na za kuzuia janga (kuzuia).
• Dhibitisha ulinzi kwa afya ya binadamu wa kazi inayofanywa na huduma zinazotolewa, na zaidi ya hayo, bidhaa za uzalishaji na mwelekeo wa kiteknolojia, bidhaa za chakula na bidhaa kwa ajili ya mahitaji ya mtu binafsi na ya kaya katika utengenezaji, usafirishaji, uhifadhi na uhifadhi wao. inauzwa kwa idadi ya watu.
• Kutekeleza usimamizi wa viwanda, ikijumuisha tafiti na upimaji wa kimaabara, kutokana na kufuata sheria za usafi na utekelezaji wa hatua za usafi na kuzuia milipuko (kinga) katika utendaji wa kazi na utoaji wa huduma, na zaidi ya hayo., katika uzalishaji, usafirishaji, uhifadhi na uuzaji wa bidhaa.
• Tekeleza michakato ya kazi na teknolojia kwa mujibu wa usalama wa binadamu, ambao unadhibitiwa na kanuni na vigezo vya ulinzi kuhusiana na hali ya maisha na uzalishaji.
• Waarifu kwa wakati idadi ya watu, vifaa vya serikali ya kikanda, vifaa na taasisi za huduma ya kitaifa ya usafi na magonjwa ya Shirikisho la Urusi kuhusu dharura, kufungwa kwa uzalishaji wowote, patholojia za michakato ya kisayansi na kiufundi ambayo husababisha tishio kwa ustawi wa usafi na janga la wakaazi.
• Kuwa na kanuni zilizochapishwa rasmi za usafi, mbinu na teknolojia za kudhibiti hali ya mazingira.
• Tekeleza mafunzo ya usafi wa mazingira.

Matukio mbalimbali ya kikanda na shirikisho kwa idadi ya watu

Uundaji wa huduma ya kitaifa ya usafi na magonjwa ya Shirikisho la Urusi inahusishwa sana na mabadiliko ya kijamii na kisiasa na kifedha katika jamii. Mtazamo wa nchi kwa ustawi wa taifa umeamua mara kwa mara kiwango cha huduma ya afya na dawa ya kuzuia. Kwa hiyo, ni muhimu sana kwa kila mtu kuzingatia sheria za usafi wa kibinafsi na wa umma.

Walakini, umuhimu mkuu na msingi wa Huduma ya Usafi na Epidemiological iliundwa kila wakati na wafanyikazi wake - madaktari na wahudumu wa afya, ambao kila wakati walifanya kazi yao wenyewe inayolenga kuzuia magonjwa kwa shauku na kujitolea, kwa umakini kwa watu, kusahau shida na shida za kibinafsi. Sikuzote wanakumbuka yale ambayo madaktari katika karne ya 19 waliambia: “Kumponya mtu ugonjwa mbaya ni tatizo kubwa, lakini kumzuia mtu asiugue ni tatizo kubwa zaidi, lakini halionekani sana, halileti. shukrani inayoonekana kwa daktari.”

mzigo wa umoja wa anthropogenic, utabiri wa hali ya ustawi wa raia na hali ya usafi na epidemiological, ikithibitisha kipaumbelehatua za kupitishwa kwa hitimisho la kiutawala juu ya uimarishaji na uboreshaji wake. Haya yote, bila ubaguzi, yanafanywa katika makampuni na mashirika mbalimbali ili wafanyakazi, wanafunzi, na wastaafu wawe na afya na kulindwa. Kazi hizo husimamiwa na wataalam kutoka Wizara ya Afya.

na kuvuta sigara.

Viwango vya usafi wa umma

Ni nini na ni zipi? Kiwango cha usafi ni kiwango cha juu kinachowezekana (au cha chini) cha nambari na ubora wa kiashiria kilichoamuliwa na maendeleo ambayo huamua hii au sababu nyingine ya mazingira kutoka kwa mtazamo wa ulinzi na usalama wake kwa wanadamu. Kanuni hizi huathiri hatua za usafi wa kibinafsi na wa umma.

MAC ndio kiwango cha juu zaidi cha mkusanyiko ambacho, kinapofunuliwa na mtu katika maisha yake yote, moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja haisababishi kupotoka katika hali ya mwili ambayo inavuka mipaka ya mwingiliano wa kisaikolojia unaoonyeshwa na mbinu za juu za utafiti papo hapo au katika maisha ya muda mrefu ya kizazi cha sasa na kijacho, na pia haizidishi hali ya kuwepo na kazi.

Msingi wa kazihuduma za hali ya usafi na epidemiological ni kanuni na kanuni za usafi na epidemiological za serikali, ambayo ni, vitendo vya kisheria vinavyoweka hali ya usafi na epidemiological (pamoja na masuala ya usalama na kutokuwa na madhara kwa hali ya mazingira kwa wanadamu, usafi na viwango vingine), ukiukwaji wa ambayo hujenga. hatari kwa kuwepo au ustawi wa mtu, na kwa kuongeza, hatari ya kuibuka na kuenea kwa magonjwa. Ukweli kwamba kuna huduma za hali ya usafi na epidemiological nchini ni faida kubwa, kwani wana viwango na kanuni anuwai kulingana na ambayo wanahukumu ikiwa hii au biashara hiyo (shirika) inafanya kazi yake kwa usahihi, na jinsi shughuli hii. inaakisiwa kwa wafanyakazi, wanafunzi na raia wa karibu, iwe kazi huathiri vibaya mazingira, maisha ya binadamu.

Hitimisho

Maisha tumepewa mara moja, na hatupaswi kuyaishi jinsi tusivyoyapenda, tunapaswa kuishi kwa raha zetu, lakini usisahau kuwa watu pia wanaishi karibu nasi…

Usafi lazima ufuate nasi kila wakati, ni vigumu kuishi kwa sheria, lakini angalau sehemu muhimu lazima izingatiwe. Kwa kuwa maisha yetu na maisha ya watu wote, hali nzima, Ulimwengu wote hutegemea. Usafi wa kibinafsi na wa umma, maisha ya afya huamua ubora wa maisha ya kila mtu. Ikiwa watu wanaona kwamba mtu wa karibu na sisi hazingatii hata sheria za msingi zaidi, ni muhimu kumhimiza kitamaduni. Kuanzia utotoni, tunafundishwa na nyanya, babu, mama, kisha shuleni, chuo kikuu, na kadhalika.huenda kwenye miduara. Bila shaka, watu hao ambao kwa makusudi wanajua zaidi juu ya usafi wa kibinafsi na wa umma, kwa sababu hii watu huenda kwanza kwa shule ya chekechea, ambapo walimu huwekeza kazi zao kwa watoto, kisha shuleni, ambapo walimu tayari hufanya kazi nao. Kwa hivyo, uwezo hutokea kwa watu, vipengele vya maisha yenye afya tayari vinaundwa, na wanajitahidi kudumisha haya katika maisha yao yote.

Kifungu kinawasilisha vipengele muhimu vya kuimarisha ustawi wa mtu, vile vile, dhana ya usafi wa kibinafsi na wa umma inazingatiwa. Usisahau: njia sahihi ya maisha inafanya uwezekano wa kufunua kwa kiasi kikubwa sifa hizo za thamani za utu ambazo ni muhimu sana katika hali ya maendeleo ya kisasa ya nguvu. Hii ni, kwanza kabisa, uwezo mkubwa wa kiakili na wa mwili kwa kazi, shughuli za kijamii, maisha marefu ya ubunifu. Mtazamo wa fahamu na mzito kwa usafi, na vile vile kwa utajiri wa kijamii, inapaswa kuwa kawaida ya uwepo na tabia ya watu wote. Huu ndio ufunguo wa jamii yenye afya na maendeleo. Ukuzaji wa kila mahali wa maisha yenye afya na uzingatiaji wa usafi wa kibinafsi na wa umma ni suala la umuhimu wa kitaifa, na wakati huo huo linaathiri kila mtu.