Inapokuja suala la mtindo wa maisha, mtu anaweza kukumbuka kifungu kimoja tu. Baada ya yote, ni yeye ambaye huletwa kila wakati kwa watoto kama vekta ya maendeleo. Maisha yenye afya ndio kila mtu anajitahidi. Lakini kuna maelekezo mengine pia. Leo tutazungumza kuhusu mitindo mbalimbali ya maisha, ni nini na jinsi ya kufika huko.
Kifungu hiki cha maneno kinamaanisha nini?
Mtindo wa maisha ni upi? Hii ni seti ya dhana za mtu binafsi kuhusu ulimwengu, tabia, mila na kanuni za maadili. Ni katika makutano ya mambo haya ambapo mtindo wa tabia ya binadamu huzaliwa. Na ndio, watu wengi ni sawa. Baada ya yote, wengi wetu tulikulia katika nchi moja, tulitazama mfululizo huo huo na tulisoma katika shule na taasisi kwenye programu sawa. Kwa hivyo, haishangazi kwamba watu tofauti kama hao wanaweza kuwa na mtindo sawa wa maisha. Ni nini kingine kinachomuathiri? Naam, mazingira, bila shaka. Watu hubadilishana, wakati mwingine hata kupita kutambulika.
Mtindo wa maisha wa watoto
Kila mtu anaelewa kuwa mtoto hawezi kuchagua peke yakeni kupoteza muda gani. Wazazi huchagua chakula, nguo, chekechea na, kwa sababu hiyo, njia ya maisha kwa mtoto wao. Watoto hawawezi kukataa. Hata kama mtoto hataki kula uji kwa kiamsha kinywa, atabaki na njaa tu, na mwishowe atalazimika kupenda chakula anachopewa. Ni sawa na tabia zote. Mtoto hataki kuamka, wazazi bado wanamfufua, na ikiwa mtoto hawezi kulala, hakuna mama mmoja atamruhusu kutembea karibu na ghorofa usiku. Kutoka hapo juu, ni wazi kabisa kwamba maisha ya watoto yanaundwa na wazazi. Inajumuisha nini?
- Taratibu za kila siku.
- Usafi.
- Sport.
- Chakula.
- Shughuli ya kiakili.
Ukisoma orodha hii, unaweza kuelewa kwamba watoto wanaishi maisha ya bidii na wakati mwingine yenye tija zaidi kuliko wazazi wao.
Afya
Dhana hii inajumuisha nini? Maisha ya afya haimaanishi tu kutokuwepo kwa tabia mbaya katika maisha ya mtu. Lakini bila shaka, anamaanisha pia. Baada ya yote, haiwezi kusemwa kwamba mtu anaishi maisha yenye afya ikiwa anakunywa na kuvuta sigara.
Ili kuboresha mwili wako na hali ya kimwili, kuacha pombe na sigara haitoshi. Pia unahitaji kuangalia mlo wako. Acha kula vyakula vya kukaanga, vyenye chumvi na viungo, anza kunywa maji zaidi na acha kahawa. Mtu ambaye anataka kuishi maisha ya afya anahitaji kucheza michezo. Na hapa unaweza kuchagua. Ikiwa mtu anapenda kukimbia, basi anaweza kufanya mazoezi ya asubuhi mitaani. Ikiwa amsichana anapenda yoga, kwa hivyo anaweza kuifanya.
Imefungwa
Mtindo huu wa tabia ni upi? Watu wanaopata raha ya kuwa peke yao hawapaswi kuchukuliwa kuwa wa ajabu. Baada ya yote, hawana haja ya kuwasiliana na wengine. Hii haimaanishi kuwa wanajaribu kujiondoa ndani yao wenyewe na kutopokea habari yoyote mpya kutoka kwa ulimwengu wa nje. Kwa kusudi hili, wana mtandao na vitabu. Watu kama hao sio kila wakati. Hao ni watu wa kujiingiza tu. Sio watu wote wanaofurahishwa na unywaji wa kelele katika vilabu vya usiku, watu wengine wanapendelea kutumia kikombe cha chai jioni, wakizungumza na rafiki yao wa karibu.
Mtindo wa maisha
Leo imekuwa mtindo kusafiri na kucheza michezo. Kwa hivyo, maisha ya kazi iko kwenye kilele cha umaarufu. Vijana wengi hawataki kukaa nyumbani siku za wikendi, huenda milimani kuteleza kwenye theluji au kwenda baharini kuruka miamba. Lakini baada ya yote, mtindo wa maisha haujumuishi tu burudani ya kazi wakati wa likizo. Kwa hivyo, wafuasi wa mtindo huu wa maisha huenda kwenye mazoezi kila siku au kila siku nyingine ili kuweka miili yao sawa. Watu hutumia likizo zao kwa kupanda baiskeli au kuogelea, kwa mfano, huko Karelia. Mara nyingi watu kama hao hujitokeza kutoka kwa umati sio tu na mwili wao uliosukuma vizuri, bali pia na nguo zao. Wasichana hawapendi visigino, lakini buti, sio sketi, lakini suruali za jasho. Katika fomu hii, hawaendi kwenye ukumbi wa mazoezi tu, bali hata kwenye sinema au mikahawa.
Aristocratic
Matajiri na watoto wao wanaweza kumudu vilivyo bora zaidi. Ni aina gani ya maisha inachukuliwa kuwa ya kiungwana? Watu ambao wanaweza kumudu kuruka nje ya nchi kwa wikendi au kuchukua safari ya meli ya kitalii wanafaa ufafanuzi huu. Lakini leo, wafanyakazi wengi wa kiwanda wana fursa ya kusafiri. Tofauti kati yao na aristocrats ni kwamba mtu wa kawaida ataokoa pesa kwa likizo mwaka mzima, wakati mjasiriamali tajiri anaweza kupanga safari yake kama malipo ya mpango uliofanikiwa. Na maisha ya kiungwana yanajumuisha nini, pamoja na hafla za burudani za gharama kubwa? Ratiba zisizo za kawaida za kila siku, chakula kizuri, madarasa ya gym, matibabu ya urembo na shughuli za kisasa za kibiashara.
Maisha ya kutofanya kazi
Wengi wasio na ajira na hata makarani wana mduara finyu wa mambo yanayowavutia na wanaofahamiana nao. Kama matokeo, hatima yao ni kuishi maisha ya uvivu. Ni nini? Katika safari za kila siku kwa kazi isiyopendwa (ikiwa ipo), ulaji usio na afya na shauku ya tabia mbaya. Hakuna shughuli katika maisha ya watu kama hao. Ndiyo, hawana haja yake. Baada ya yote, kwa nini kwenda skiing wakati unaweza kutazama mfululizo wako favorite kwenye TV? Kwa kweli, hii ni bahati mbaya, lakini ikiwa unafikiria juu yake, watu wengi katika nchi yetu wanaishi maisha ya uvivu. Wanakaa juu ya kitanda na kufikiri kwamba mtu mwingine analazimika kufanya kazi katika kuboresha mfumo wa serikali, kuendeleza sayansi na sanaa. KATIKAnjia hii ya maisha inaweza kujumuishwa na safari za nje. Lakini hawatakuwa watalii au wa kuelimisha. Mtu asiyefanya kitu anaweza kuja, kwa mfano, Uturuki, na kutumia likizo nzima kwenye ufuo au kwenye chumba cha kupumzika cha jua karibu na bwawa.
Hadharani
Kwa maendeleo ya mitandao ya kijamii, watu wengi walitaka kupata umaarufu rahisi. Wakati huo huo, kwa kweli, wanahitaji tu kuishi maisha ya umma. Leo, karibu vijana wote wanashangaa jinsi ya kupata wafuasi wapya kwenye Instagram. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini wengine huenda kupita kiasi. Wanafanya maisha yao kuwa wazi. Mtu yeyote anaweza kujua anakula nini, yuko wapi na jirani yake analala naye. Mtu anapaswa tu kufungua wasifu wake. Kwa nini hii inahitajika? Ili watu waone jinsi mtu anavyofanya. Ulimwengu wa umaarufu wa kisasa umejengwa juu ya wivu. Lakini ni nzuri? Bila shaka hapana. Na ni nini kingine, kando na mitandao ya kijamii iliyosasishwa kila siku, inamaanisha maisha ya umma? Kuhudhuria hafla mbalimbali za kijamii na kuzipanga mwenyewe. Watu maarufu wanalazimika kuwaongoza mashabiki wao wakiwa nao, kuwaambia kitu na kuwafundisha kitu.
Kuna mitindo gani mingine ya maisha?
Tulizungumza kuhusu mifano maarufu na inayotafutwa zaidi ya kuwepo kwa binadamu. Mitindo mingine ya maisha ni ipi? Hii hapa orodha ya baadhi yao:
- usiku;
- magharibi;
- Urusi;
- isiyo na afya;
- potoka;
- anasa;
- mtindo huru;
- heshimika;
- bachelor;
- fuja;
- Spartan;
- pamoja.
Orodha hii inaweza kuendelea na kuendelea. Mtindo wa maisha na afya vinahusiana moja kwa moja katika karibu mambo haya yote. Baada ya yote, ni mtu tu ambaye si chini ya ugonjwa anaweza kuishi kwa amani na mwili wake na akili. Maradhi ya kisaikolojia ni nadra sana kumpata mtu mwenye afya njema ya mwili na roho.
Jinsi ya kubadilisha maisha yako?
Ili mabadiliko yaanze kutokea, lazima kwanza ufikirie upya maoni yako. Msingi wa mtindo wa maisha ni mhemko wa mafanikio na kukataa tabia mbaya. Zaidi ya hayo, watu wengi wanaweza kuacha kunywa na kuvuta sigara, lakini hawawezi kuacha kejeli na kashfa. Ikiwa tunataka kujenga maisha mapya, basi tunahitaji kuacha misingi ya zamani hadi kiwango cha juu. Lakini bila shaka, tu kutoka kwa wale wanaoingilia maisha. Kila mtu ana tabia nzuri. Kwa mfano, watu wengine wanapenda kuamka mapema, wakati wengine wanapenda kulala mapema. Labda mtu anapenda kutafakari au kukimbia asubuhi. Kwa hivyo kwa vitendo kama hivyo unahitaji kushikamana na kukuza. Baada ya yote, haitawezekana kufanya upya maisha yote mara moja. Unahitaji kufanya orodha ya tabia nzuri ambazo zitakusaidia kuunda maisha yako bora. Huu hapa ni mfano:
- amka mapema;
- usafi wa kila siku wa mwili na akili;
- michezo;
- kula kwa afya;
- kazi unayoipenda;
- kipenzi;
- mawasiliano na wapendwa na watu wenye nia moja.
Kila mtu anapaswa kuwa na orodha yake. Muhimu zaidi, inapaswa kuonyesha ubinafsi na maadili ya kweli.
Kwa nini watu wanaishi maisha mapotovu?
Swali la kutoshayasiyo na maana. Baada ya yote, hatima ya mtu huathiriwa moja kwa moja na malezi yake. Kwa kweli, darasa na mtindo wa maisha umeunganishwa. Lakini mduara huu mbaya unaweza kuvunjika. Mwana wa mfanyakazi na mpishi anaweza kuwa mfanyabiashara, na binti ya milionea anaweza kutapanya utajiri wote wa familia kwa urahisi. Ingawa kesi kama hizo bado ni tofauti. Kawaida watu hawaendi zaidi ya mzunguko wao wa kijamii, waliopewa tangu kuzaliwa. Kwa nini watu wengine sio tu hawajaribu kukuza, lakini pia huongeza hali ambayo tayari inasikitisha? Uraibu, utashi dhaifu na kutojali ni sababu kuu za kutotaka kubadilisha chochote. Na wazo linapoongezwa hapa kwamba maisha ni mabaya na hayatakuwa bora, haijalishi unajaribu sana, basi mtu hupotea kabisa. Watu kama hao wana uwezo wa kufanya vitendo vya uasherati, na ni vigumu sana kuzibadilisha. Haijalishi jinsi mwanasaikolojia anavyomhakikishia mtu kwamba kila kitu kinaweza kubadilishwa, hadi mtu ajiamini, mabadiliko hayawezi kutarajiwa.
