Wewe, bila shaka, unajua kwamba maziwa ya matiti hayatolewa kabisa ndani ya tumbo, lakini katika tezi za mammary za mama. Kwa hiyo, mtu haipaswi kufikiri kwamba kila kitu kilichokuwa katika sahani ya mwanamke kinatumwa mara moja kwa maziwa ya mtoto. Walakini, vitu vingine kutoka kwa lishe ya mama bado vipo ndani yake. Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Ni bidhaa gani zinazoathiri muundo wake? Nini cha kula ni mbaya kwa mtoto? Tutajibu maswali haya na mengine ya akina mama wapya baadaye katika makala.
Nini huingia kwenye maziwa ya mama na vipi?
Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Kwanza kabisa, tukumbuke kozi ya biolojia ya shule. Dutu zenye madhara na zenye manufaa hufyonzwa ndani ya damu ya binadamu kwenye utumbo mwembamba.
Saa 3-4 baada ya kula, chakula chako cha mchana kiko kwenye utumbo mwembamba. Karibu wakati huo huo hutiwa ndani ya chombo hiki. Huko, bidhaa hutoa virutubisho kwa damu. Na tayari yeye, kwa upande wake, hujaa maziwa ya mama pamoja nao: protini, sehemu fulani ya mafuta, madini na hata homoni (ikiwa mnyama ambaye ulikula nyama yake alilishwa na chakula maalum.maandalizi yenye homoni za ukuaji).
Yote haya hapo juu yatapita kwenye maziwa ya mama hadi saa ambayo chakula kinatoka kwenye utumbo mwembamba wa mama na kuhamia kwenye utumbo mpana. Kwa hiyo, hakuna maana katika kueleza maziwa ikiwa mwanamke alitambua kwamba alikuwa amekula bidhaa "mbaya". Mambo yenye madhara yataingia kwenye damu (na kisha ndani ya maziwa ya mama) wakati wa mchana. Ni muhimu kuwa na chupa kadhaa za maziwa yaliyogandishwa kwa hafla kama hizi.
Bidhaa za kuzalisha gesi
Tunaendelea kuchanganua ni kiasi gani cha chakula kinapita kwenye maziwa ya mama. Ni muhimu kujua hili kuhusu vyakula vinavyozalisha gesi - wale ambao husababisha gesi kwa mtoto mchanga. Chakula kama hicho ni pamoja na matunda na mboga mbichi, kompoti, juisi safi kutoka kwao, pamoja na maandazi mapya na maziwa.
Wakati wa kusindika chakula hiki, gesi hutengenezwa kwenye utumbo wa mama. Baadhi yao huingia kwenye damu. Kwa hivyo, ndani ya maziwa ya mama.
Ili kuzuia hili, kabla au baada ya kula chakula kama hicho, mwanamke anapaswa kuchukua sorbent (mkaa ulioamilishwa, Smecta, kwa mfano). Dawa hiyo haijapitishwa kwa maziwa ya mama kwa mtoto. Kwa hiyo, pamoja na gesi, mtoto hupewa dawa ya ziada ya adsorbent ya watoto. Ni muhimu kutozidisha hapa: pamoja na dawa zenye madhara, dawa huondoa vitu muhimu, vitamini na madini kutoka kwa mwili.
Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Katika kesi hii, baada ya saa 1. Itaendelea kuja kwa saa nyingine 2-3.
Virutubisho
Hili ni jina la vyakula vyenye afya vyenye vitamini mumunyifu katika maji. Mama mchanga anapaswa kujaribu kula chakula kama hicho mara nyingi iwezekanavyo. Hii inajumuisha yafuatayo:
- Maudhui ya asidi ascorbic. Cranberries, matunda ya machungwa, currants, parsley, rose hips, kabichi.
- Maudhui ya asidi ya nikotini. Nyama ya nguruwe, maini, jibini, dagaa, mayai, kuku, nafaka, maharagwe, viazi, nyanya, karoti, mahindi, nettle, parsley, mint.
- Thiamini. Mkate wa ngano, figo, njegere, mchicha, maharage, hamira, nguruwe, nyama ya ng'ombe, maini.
- Riboflauini. Lozi, uyoga, ini, njugu za pine, jibini la Cottage, jibini, mayai, viuno vya rose, makrill, bukini, mchicha.
- Pyridoxine. Ndizi, uduvi, mayai, nyanya, nyama ya ng'ombe, nafaka zilizochipua, kondoo, jibini, nyama ya kuku, jibini la Cottage, viazi, mbaazi, mimea, nafaka, karanga, beri.
Ni muhimu kutambua kwamba vitamini vyenye mumunyifu katika maji hazihifadhiwi katika mwili wa mama. Kwa hivyo, unaweza kuongeza maudhui yao katika maziwa ya mama pekee kwa kula chakula cha kutosha kilichoorodheshwa hapo juu kila siku.
Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama wakati wa kunyonyesha katika kesi hii? Baada ya masaa 1-2. Wakati huo huo, vipengele muhimu vinaendelea kuingia kwenye mkondo wa damu kwa saa nyingine 1-3.
Anemia na upungufu wa kalsiamu
Vipi kuhusu upungufu wa damu? Kuna chuma cha kutosha katika maziwa ya mama, haina maana kula chakula, kunywa maandalizi yenye kipengele hiki. Hapa tatizo ni tofauti. kiumbe haimtoto hawezi kunyonya chuma.
Hii pia inatumika kwa kalsiamu. Katika maziwa ya mama ni sawa na vile mtoto anavyohitaji. Kwa hivyo, mama anapaswa kuegemea samaki na jibini kwa lengo moja tu: kuhakikisha afya ya mifupa na meno.
Allergens
Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama na kwa mtoto anayenyonyesha? Ni muhimu kujua jibu la swali hili kuhusu bidhaa zenye allergens. Ni nini kinawahusu? Zingatia yafuatayo:
- Matunda ya machungwa, matunda, mboga na matunda nyekundu, dagaa, zabibu, maharagwe ya soya, chokoleti, asali, kahawa, mayai ya kuku, kakao. Inaweza kusababisha upele kwenye kifua. Hii haimaanishi kuwa bidhaa hizi hazipaswi kuliwa kabisa. Inafaa tu "kumzoea" mtoto kwao kidogo.
- Maziwa yote ya ng'ombe. Tena, bidhaa haipaswi kuachwa. Jambo kuu sio kuitumia vibaya.
- Sauerkraut, jibini, soseji, bidhaa zilizogandishwa kwa muda mrefu. Ina kiasi kikubwa cha histamini.
- Vidonge vya mitishamba, dawa zilizopakwa mumunyifu, dawa zenye chuma na florini, vitamini sanisi.
- Soda tamu, maziwa ya kudumu.
- Vikwaju, chipsi. Glutamates inaweza kupatikana kwenye utunzi.
- Mboga "Bandia". "Tajiri" katika nitrati.
- Vyakula vyenye saccharin au cyclamate (angalia viambato kwenye kifurushi).
Wataalamu wa lishe hawawashauri akina mama kunywa maji zaidi ikiwa wanataka kuondoa allergener kutoka kwa mwili. Kwa hiyo inaingizwa zaidi ndani ya damu. Wanawake wanaonyonyesha wanapaswa kuzingatiazaidi kwa bidhaa za sehemu moja. Toa upendeleo kwa mboga, matunda, nafaka, maziwa, siagi, keki za kutengenezwa nyumbani.
Je, inachukua muda gani kwa chakula kuingia kwenye maziwa ya mama na mtoto katika kesi hii? Kwa wastani, baada ya dakika 40-50. Wakati huo huo, anaendelea kuwasili:
- Mboga: Saa 6-8 zaidi.
- Maziwa ya ng'ombe: masaa 3-4.
- Keki: saa 12-15.
- Chakula chenye viambatanisho vya E: ndani ya saa 24.
Mafuta na sukari
Wacha tuondoe dhana potofu maarufu mara moja. Akina mama wengi wachanga hupata kwamba kwa kula vyakula vyenye mafuta mengi, humsaidia mtoto wao kuwa mzito zaidi. Lakini hii ni mbali na kweli. Akipendelea chakula kama hicho, mwanamke huchangia hasa mrundikano wa tishu za mafuta katika mwili wake mwenyewe.
Iwapo unataka mtoto wako akue mwenye nguvu na afya njema, mnyonyeshe mara nyingi zaidi. Lakini vipi kuhusu sukari? Ili usiiongezee na maudhui ya kipengele hiki katika maziwa ya mama, toa keki, muffins tamu. Bidhaa hizi huifanya kuwa tamu kupita kiasi.
Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Komarovsky (daktari, mtaalamu wa kunyonyesha) anadai kwamba mafuta na sukari huingia ndani ya dakika 10 baada ya mama kula bidhaa yenye matajiri katika vipengele hivi. Huendelea kutiririka hadi kwenye mkondo wa damu (na kisha kuingia kwenye maziwa ya mama) kwa dakika nyingine 30.
Dawa: inawezekana?
Je, inachukua muda gani kwa chakula cha kunyonyesha kuingia kwenye maziwa ya mama? Suala hili linawahusu hasa wanawake ambao wanalazimika kutumia dawa mbalimbali wakati wa kunyonyesha.
Ndiyo, unaweza kutumia dawa za kunyonyesha. Lakini tu katika kesi moja - ikiwa ni hatua ya haraka, ambayo hali ya afya, maisha ya mama inategemea. Kawaida, dozi moja ya dawa inaruhusiwa kwa kushauriana na daktari. Upeo - matumizi kadhaa.
Dawa za kulevya na kunyonyesha
Hata hivyo, kuna dawa ambazo hutoa athari inayotaka kwa matumizi ya utaratibu wa mara kwa mara. Mfano mzuri ni dawa za kumeza. Jinsi ya kuwa hapa? Hakikisha kushauriana na daktari kuhusu matumizi yao.
Maagizo ya bidhaa ya dawa pia yanaweza kusaidia. Daima inaonyesha muda gani dawa huingia ndani ya damu, wakati hutolewa kutoka kwa mwili. Kulingana na hili, inafaa kujenga ratiba ya kulisha mtoto.
Kipengele kingine muhimu: si watengenezaji wote wa dawa wana taarifa kuhusu jinsi unywaji wa dawa kama hizo na mama aliye na homa ya ini ulivyo na madhara. Kila kitu kinategemea mambo ya maadili: majaribio kwa watoto yamepigwa marufuku kabisa.
Je, inachukua muda gani kwa dawa kuingia kwenye damu ya mama? Utajifunza juu ya hili kwa kusoma maagizo ya dawa. Kiasi gani kitaendelea kuingia ndani ya damu kinaonyeshwa kwenye sehemu moja. Wakati huo huo, vipengele vya dawa pia vitapita ndani ya maziwa ya mama.
Pombe
Tayari unajuani kiasi gani cha chakula kinachoingia na kutoka kwa maziwa ya mama. Na vipi kuhusu pombe? Swali ni badala ya utata. Baada ya yote, madaktari wa watoto wanatafuta kueneza kunyonyesha kati ya idadi ya watu. Kwa hiyo, wataalam mara nyingi huondoa hadithi kuhusu marufuku fulani. Kwa mfano, kuna madaktari wa watoto wengi wa kigeni ambao wanadai kwamba glasi ya bia, glasi ya divai kavu kwa siku haitadhuru mama ya uuguzi au mtoto. Hiyo ni kweli?
Pombe inapoingia kwenye mfumo wa damu, ni rahisi kuhisi bila hesabu ngumu. Hii hutokea wakati unapoanza kujisikia mlevi kidogo. Pia ni rahisi kujua inapotoka. Unahisi kama unarejea katika hali yako ya kawaida.
Vipindi hutegemea mambo mengi kwa wakati mmoja: sifa za mwili wako, nguvu na kiasi cha pombe unachokunywa, uzito wa mwili, kasi ya kimetaboliki. Kwa wastani, pombe huanza kuingia ndani ya maziwa ndani ya dakika chache baada ya kumeza. Mchakato unaweza kudumu kutoka saa 2 hadi siku kadhaa.
Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita kwenye maziwa ya mama wakati wa kunyonyesha? Kefir, matunda ya machungwa, nyama, keki, bidhaa zilizo na viongeza vya E - kila kitu kina vipindi vyake vya wakati. Vivyo hivyo kwa kutumia dawa za kulevya na pombe.
