Wengi wetu tangu utotoni tunafahamu kinywaji kizuri kama chicory, ambacho ndicho pekee mbadala cha kahawa asilia kwa wale ambao ni marufuku kwao. Wateja wengi pia wamesikia juu ya anuwai kubwa ya mali muhimu. Kwanza kabisa, hebu tujue kwa undani zaidi ni muhimu kwa nini hasa?
Leo, mmea huu wa dawa, ambao unapatikana kila mahali, unazidi kupata umaarufu kila siku na unazidi kupendekezwa na madaktari wa tiba asilia kama nyongeza ya lishe. Hata hivyo, je, chikichi ni nzuri kwa kunyonyesha?
Mmea huu kwa wingi wa vitamini na madini hutumika katika matibabu changamano ya kisukari mellitus, tachycardia, atherosclerosis, anemia, moyo na mishipa na magonjwa mengine mengi. Mbali na mali ya dawa yenye nguvu, mmea huu una athari ya kutuliza, ambayo ni ya manufaa sana kwa mfumo wa neva.
Aidha, chicory inaboresha microflora ya matumbo, ina athari ya kuzuia uchochezi, diuretiki, kutuliza nafsi, antihelminthic na antipyretic.
Orodhesha sifa muhimu za hii sanakinywaji muhimu hakina mwisho, lakini tunavutiwa na swali la jinsi chicory inavyofaa kwa kunyonyesha.
Maoni ya madaktari wa watoto kuhusu suala hili mara nyingi hutofautiana. Wengine wanashauri mama wachanga ambao wanajaribu kuanzisha lishe ya kawaida kwa kunyonyesha kujumuisha chicory kwenye menyu, wakati wengine hawapendekezi kufanya hivi. Kwa nini madaktari wanatofautiana sana kuhusu suala rahisi kama hili?
Hutokea kwamba wakati wa kuchagua bidhaa sawa wakati wa kunyonyesha, akina mama hugundua kuwa watoto wao huitikia kwa njia tofauti kabisa nazo. Hii ni kwa sababu miili ya watoto wote ni tofauti na kila mmoja wao ana athari yake binafsi kwa bidhaa fulani.
Licha ya ukweli kwamba chicory katika kipimo cha wastani ni muhimu kwa watoto, watu wazima, wanawake wajawazito na mama wauguzi, tumia chicory wakati wa kunyonyesha, haswa katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto, kwa tahadhari.
Ikiwa huwezi kufikiria maisha yako bila kahawa, lakini unaogopa kumdhuru mtoto wako, wasiliana na daktari wako wa watoto kuhusu ikiwa wewe, kama mama anayenyonyesha, unaweza kunywa kinywaji cha chicory badala yake. Uwezekano mkubwa zaidi, utapokea pendekezo la kuanza na dozi ndogo za kinywaji hiki ili kufuata majibu ya mwili wa mtoto kwake. Iwapo hutaona madhara yoyote kama vile colic, kuvimbiwa au mizio kwa mtoto wako, basi unaweza kufurahia kinywaji hiki bila kuhofia afya ya mtoto.
Nyingimama vijana wanaotumia chicory wakati wa kunyonyesha kumbuka ukweli kwamba husaidia kuongeza kiasi cha maziwa ya mama. Lakini usinywe kinywaji hiki mara nyingi, kama kahawa. Licha ya sifa zake za manufaa sana, unahitaji kuinywa kwa kiasi.
Kwenye rafu za maduka leo unaweza kupata aina nyingi za kinywaji hiki kutoka kwa wazalishaji tofauti. Wakati wa kuchagua chicory, angalia ubora, uundaji uliokolea 100% ambao hauna viambato na viungio vya bei nafuu vinavyoweza kusababisha mzio kwako au kwa mtoto wako.
