Mwili wa mwanamke ni mfumo changamano na kamilifu. Na wanawake wazuri tu ndio wanaopewa uwezo wa kipekee wa kuzaliana. Viungo vya uzazi vinahusika na kazi hii, na ovari huchukua jukumu kuu. Ni ndani yao kwamba yai hutengenezwa na kukua, ambayo hupandwa. Kiinitete cha msingi huundwa kutokana nayo.
Kimsingi, kila mwezi seli yenye afya hutoka kwenye ovari, ambapo seli zote za kiumbe kipya huundwa. Lakini, kwa bahati mbaya, katika maisha kuna mambo mengi yanayoathiri mchakato huu mgumu. Kwa hivyo, kuna njia nyingi zinazokusaidia kujua jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation.
Usahihi katika kuhesabu
Kila mwanamke, akifanya hesabu ngumu, hufuata malengo tofauti kabisa. Mtu huota ndoto ya kujaza tena katika familia, wakati wengine wanajaribu kuhesabu siku ambazo haiwezekani kupata mimba. Kimsingi, "nadharia" inafanya kazi kwa pande zote mbili. Lakini wanasayansi wanasema kwamba ovulation ni asilimchakato ambao hauwezi kuitwa mara kwa mara na usiobadilika. Hata katika mwanamke mwenye afya, jambo hili halifanyiki kila mwezi! Kuna takriban mizunguko 9-10 kamili kwa mwaka. Kwa kuongeza, wakati mwingine ni vigumu kuhesabu tarehe halisi ya kukomaa kwa yai kutokana na mzunguko wa kawaida wa hedhi. Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation? Ni muhimu kuzingatia ushawishi wa mambo mengi:
- mabadiliko ya homoni;
- urefu wa mzunguko;
- ustawi wa wanawake;
- vipengele vya nje.
Mtazamo jumuishi pekee ndio utaturuhusu kubainisha kwa usahihi zaidi wakati wa kutolewa kwa yai kutoka kwenye ovari.
Uzazi wa mpango unaotegemewa
Ninataka kutambua mara moja kwamba ikiwa unakusudia kutumia data ya ovulation kuzuia ujauzito, hesabu hizi sio muhimu kila wakati! Seli ya yai iliyokomaa huishi kwa muda mfupi sana, kama masaa 24-48, lakini spermatozoon ya kiume inaweza kubaki "simu" hadi siku 5. Kwa hiyo, kujamiiana kabla na baada ya ovulation kwa siku 5 inachukuliwa kuwa "bila kinga" kutokana na utungisho.
Na kuna hali ambapo seli 2 zinaweza kuiva kwenye ovari mara moja na hii hutokea, kwa mfano, mara 2 kwa mwezi. Kuwa mwangalifu sana unapotumia mahesabu haya. Inafaa kujifahamisha kwa undani na mbinu zote zilizopo za kuamua ovulation ambayo inaweza kutumika katika mazoezi.
Mbinu ya kalenda
Njia hii ya kufuatilia seli inayopevuka ni rahisi sana na inatumika sana. Ili kuitumia, unahitaji kufuatilia kwa usahihi mzunguko wa hedhi kwa miezi sita. Ni kutokahabari ya up-to-date juu ya muda wa mzunguko itategemea swali la jinsi ya kuhesabu kwa usahihi siku ya ovulation. Hakikisha umeandika tarehe za kutokwa na damu, muda wake.
Awamu ya luteal huchukua takriban siku 14 kwa wanawake. Na licha ya ukweli kwamba idadi ya siku katika mzunguko inaweza kutofautiana, ovulation hutokea siku 14 kabla ya hedhi ijayo. Hiyo ni, inafaa kufanya hesabu rahisi: 28 - 14 \u003d 14, ambapo 28 ni muda wa makadirio ya hedhi, 14 ni awamu ya luteal, 14 ni siku ya ovulation inayotarajiwa (iliyohesabiwa kutoka siku ya kutokwa damu ijayo hutokea.).
Njia hii inafaa kwa wanawake walio na mzunguko wa kawaida "ulioidhinishwa". Walakini, makini na kipindi chako kifupi zaidi. Kuamua kutoka siku gani kipindi kizuri cha mimba huanza, toa 18 kutoka kwa mzunguko "ndogo." Lakini siku ya mwisho "inayofaa" inaweza kupatikana kwa kutoa 11 kutoka kwa nambari hii. Ovulation hutokea siku unayokokotoa kwa kufuatilia mzunguko wako kwa kuendelea.
Chaguo la halijoto
Madaktari hutoa mbinu nyingine sahihi ya kufuatilia seli za watu wazima. Kwa kupima joto la basal, unaweza kuona mabadiliko katika historia ya jumla katika mwili. Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation na kipima joto?
Ukweli ni kwamba katika awamu ya kwanza ya mzunguko kwa wanawake, estrojeni hutawala, lakini katika awamu ya pili - progesterone. Mabadiliko haya yanaweza kufuatiliwa kwa urahisi kwa kupima joto katika mkundu. Hii inapaswa kufanywa kila asubuhi bila kuamka.
Hata hivyo, mbinu hiiinahitaji kurekodi na kuratibiwa mara kwa mara. Uchunguzi wa joto unapaswa kurekodi kila siku. Kama sheria, kiashiria chake katika awamu ya kwanza ni 36.5-37 ° C, lakini baada ya kuanza kwa ovulation, "huruka" kwa kasi kutoka 37 hadi 37.5 ° C. Ni siku ambayo mabadiliko yanazingatiwa ndiyo siku ambayo yai linatolewa kutoka kwenye follicle.
Usiri wa asili
Unaweza kujaribu kubainisha siku "inafaa", kulingana na mwitikio wa mwili. Wakati wa kutolewa kwa kiini kutoka kwa ovari, asili ya homoni inabadilika, lubricant yenye nene na ya viscous inaonekana. Ni yeye ambaye husaidia kuhamisha manii ndani ya uterasi. Rekodi mabadiliko katika kamasi ya seviksi kila siku. Piga kidole chako kando ya ukuta wa uke - na ukizingatia lubricant ya elastic, viscous na nata, hii inaweza kuonyesha kwamba ovulation hutokea siku ya mzunguko, ambayo inafanana na mwanzo wa awamu ya luteal. Ili kuhakikisha kuwa maelezo yamesasishwa, angalia uondoaji kwa miezi kadhaa.
Majaribio maalum
Ikiwa haikubaliki kwako kuandika madokezo au kupima halijoto ya puru yako kila siku, unaweza kutumia vipimo vya ovulation. Ni vipande maalum au kaseti ambazo reagent nyeti hutumiwa. Mwanamke anapaswa kuamua muda wa takriban wa kukomaa kwa seli kwenye kalenda na kuanza kutumia mtihani siku 3-5 kabla ya ovulation. Njia hii "inafanya kazi" kwa kuongeza progesterone katika mkojo. Ni muhimu kufanya utafiti mara mbili kwa siku, kwa wakati mmoja. Hii ndio itaruhusukosa wakati sahihi.
Siku ya kwanza ya kudondoshwa kwa yai itaakisiwa katika sehemu ya majaribio kwa kupigwa mistari miwili nyekundu inayong'aa. Hata hivyo, ukitumia majaribio, unahitaji kuzingatia baadhi ya vipengele:
- Wakati mzuri wa kuchunguza ni kuanzia saa 10 asubuhi hadi saa 8 mchana.
- Usitumie mkojo wa asubuhi.
- Usinywe pombe kupita kiasi saa 1-3 kabla ya kipimo.
- Matokeo kwenye uga wa kidhibiti yanaweza kutathminiwa ndani ya dakika 30.
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation, kulingana na data iliyopatikana, ili kupata mimba au kwa ajili ya kuzuia mimba? Kwa kweli, njia yoyote hapo juu inaweza kufanya kazi kwako. Lakini kumbuka: hakuna matokeo yanaweza kuchukuliwa kuwa habari sahihi 100%. Baada ya yote, kila kiumbe ni mtu binafsi, na kuna mambo ya kutosha yanayoathiri kiwango cha homoni. Iwapo hutaki kukosa siku "muhimu", ona daktari ambaye anaweza kuagiza uchunguzi wa ultrasound kwa ukuaji wa follicle na ovulation.
