Kwa wanandoa wenye afya nzuri ambao wanaota ndoto ya kuwa wazazi wa mtoto mzuri, njia ya kuhesabu ovulation itasaidia kuona vipande viwili vya kupendeza kwenye mtihani haraka iwezekanavyo. Ukweli ni kwamba hata wenzi wachanga wenye afya wanaweza kuwa na shida na mimba. Sababu ya hii ni rahisi. Siku za urafiki haziwezi kuanguka kwenye kipindi cha "rutuba" zaidi cha mzunguko - ovulation. Kuna njia nyingi za kuhesabu siku ya ovulation ili kuongeza uwezekano wa kushika mimba.
Ovulation: inapofika
Kama sheria, wanawake wanaopanga ujauzito huanza kufikiria juu ya upekee wa mzunguko wao wa hedhi. Ingawa njia ya kalenda ya ulinzi pia ni ya kawaida: wanandoa huepuka urafiki katika siku "hatari", wakati kuna nafasi kubwa zaidi ya kuwa mjamzito. Ili kuelewa jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation na ili kuzuia mimba, na kupata mtoto haraka iwezekanavyo, ni muhimu kurudi kwenye kozi ya anatomy ya shule.
Ovulation ni kutolewa kwa yai tayari kwamimba, kutoka kwa follicle. Kawaida hii hutokea katikati ya mzunguko wa hedhi, ingawa ndani ya aina ya kawaida ikiwa ovulation hutokea siku chache mapema au baadaye. Kwa mzunguko wa kawaida wa siku 28 (hii ndiyo inayoitwa maana ya dhahabu), ovulation hutokea siku ya 14 ya mzunguko.
Mara tu mimba inapotokea, mayai yanayofuata hukoma kukomaa, ovulation (pamoja na kutokwa na damu ya hedhi) huanguka kwa muda. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mzunguko unarejeshwa, na mwanamke anaweza kuwa mjamzito tena. Ovulation ya kwanza hutokea muda mfupi kabla ya hedhi - hedhi ya kwanza. Ya mwisho ni takriban wiki mbili kabla ya hedhi ya mwisho kabla ya kukoma hedhi.
Yai likiwa tayari kwa kurutubishwa, husafiri kupitia mirija ya uzazi hadi kwenye uterasi (huenda ikakutana na manii njiani) - hii hutokea ndani ya saa 24 hivi. Ovulation hutokea mara moja tu kwa mwezi. Kwa mwanamke kuwa mjamzito, kujamiiana bila kinga lazima kutokea wakati huu. Urafiki wa karibu ukitokea mapema kidogo, kuna uwezekano pia wa kushika mimba, kwa sababu manii inaweza kubaki kurutubishwa katika via vya uzazi vya mwanamke kwa muda wa wiki moja.
Njia ya kukokotoa kalenda
Jinsi ya kuhesabu kwa usahihi siku ya ovulation? Kuna njia kadhaa za kufanya hivyo kwa viwango tofauti vya uwezekano. Njia rahisi zaidi, lakini isiyoaminika ni njia ya kalenda. Jinsi ya kuhesabu? Yai hukomaa takriban siku 14 kabla ya hedhi inayofuata (kupotoka kwa siku mbili katika mwelekeo mmoja au mwingine kunawezekana). Ili kuhesabu sikuovulation, unahitaji kujua takriban tarehe ya kuanza kwa mzunguko unaofuata. Hapa ndipo ugumu wa kubainisha siku hii muhimu kwa kutumia mbinu ya kalenda unapokuja.
Kwa mzunguko wa siku 28, ovulation itatokea siku ya 12-16 (siku 28-14 na ±2). Mzunguko - siku 26? Kuhesabu ovulation ni rahisi. Hii inapaswa kufanywa kulingana na mpango huo huo: 26-14 \u003d 12 na ± 2 siku. Kwa hivyo, yai itakuwa tayari kwa mbolea katika siku 10-14. Tarehe kamili inategemea sifa za kibinafsi za mwili wa mwanamke, uwepo wa mkazo, lishe na mambo mengine.
Mfano mwingine: jinsi ya kuhesabu ovulation? Mzunguko wa siku 30 ni data ya awali. Ondoa siku 14 kutoka kwa muda wa mzunguko (siku 30). Inatokea kwamba ovulation itatokea takriban siku ya 16, ikiwa unahesabu kutoka siku ya kwanza ya damu ya mwisho ya hedhi. Sasa unahitaji kuondoka ± 2 siku. Kwa hivyo, kufanya majaribio ya kupata mimba kunapaswa kuwa hai zaidi katika kipindi cha kuanzia siku ya 14 hadi 18 ya mzunguko.
Njia ya kalenda haiwezi kutegemewa kwa mizunguko isiyo ya kawaida ya hedhi. Katika kesi hii, ni bora kugeukia njia zingine za kuhesabu siku ya ovulation.
Kikokotoo cha Ovulation
Kikokotoo kinatokana na mbinu ya kalenda. Kuna programu nyingi za rununu ambazo zitakusaidia kuhesabu siku ambayo kuna uwezekano mkubwa wa kupata mimba. Katika maombi hayo, mwanamke anaweza kuashiria sio tu tarehe za kuanza kwa damu, lakini pia hisia zake, asili ya kutokwa, joto la basal, kiasi cha maji ya kunywa, uzito na viashiria vingine.
Faida pekee ya programu zaidi ya kukokotoa siku bora kwenye karatasi ni hiyomfumo wa akili huchambua data zote zilizoingizwa na mwanamke. Ikiwa kuna mwelekeo kati ya hali ya afya na awamu ya mzunguko (wao ni, lakini sio wanawake wote ni nyeti sana kuamua ovulation na mbinu ya hedhi tu kwa hisia za kibinafsi), basi calculator itarekebisha mzunguko. Bila shaka, ili hili lifanye kazi, uchunguzi lazima ufanywe kwa miezi kadhaa.
Programu zifuatazo za rununu zinaweza kukokotoa ovulation kwa siku za mzunguko:
- Flo.
- Kalenda ya Kipindi.
- Mizunguko ya Mapenzi.
Kwa ujumla unaweza kuweka vikumbusho vya kumeza tembe au siku nzuri, angalia utabiri wa uwezo wa kushika mimba, unda grafu za halijoto na uzito. Maombi ni rahisi, yana interface nzuri na kazi nyingi. Flo hutoa makala muhimu zaidi, maswali, na fursa ya kuungana na wanawake wengine. Kwa njia, nyenzo muhimu huchaguliwa kwa kuzingatia upekee wa hali ya afya ya mwanamke. Kwa hivyo, ukigundua kutokwa na damu nyingi kwa hedhi, programu itatoa nakala zinazoelezea wingi wa kutokwa na damu.
Hisia za utii
Jinsi ya kuhesabu siku za ovulation kwa mzunguko usio wa kawaida? Wanawake wengi wanalalamika kwa ugonjwa wa ovulatory. Inaonyeshwa na maumivu ya nguvu tofauti kwenye tumbo la chini. Kama sheria, hisia zisizofurahi zimewekwa ndani ama upande wa kushoto au kulia. Hiki ni kiashirio cha upande gani wa yai limepevuka.
Baadhi ya wanawake wanaona kuongezeka kwa shughuli za ngono(hii ni asili ya asili, katika kipindi ambacho kuna uwezekano mkubwa wa kupata mtoto, mwanamke atahisi kuvutia zaidi kwa jinsia tofauti), kuongezeka kwa nguvu na nishati. Baadhi wanalalamika kuhusu unyeti wa matiti na uchungu, uvimbe unaosababishwa na uhifadhi wa maji mwilini, kuzidisha kwa hisia na hisia: harufu, sauti, harufu.
Kuonekana kwa katikati ya mzunguko kunaweza kusababishwa na kushuka kwa ghafla kwa estrojeni kabla ya ovulation. Ikiwa wakati huo huo kuna ukosefu wa progesterone, basi kutokwa kidogo kwa damu kutoka kwa njia ya uzazi itaonekana. Dalili ya ovulation ni kulainika na kufunguka kwa seviksi, huinuka na kuchukua nafasi katika sehemu ya juu ya uke.
Kutokwa na Ovulation
Hali ya kutokwa na uchafu pia hubadilika - hii husaidia kuhesabu siku ya ovulation. Kwa mzunguko wa siku 25, kutoka karibu siku 8-9, kutokwa huwa maji, na karibu na ovulation, ikiwa hutokea katikati ya mzunguko, mucous, uwazi na kunyoosha vizuri. Wanaweza kufanana na yai mbichi nyeupe. Idadi ya siku na usiri kama huo hupungua kwa umri. Kwa hivyo, kwa msichana wa miaka ishirini, wanaweza kudumu hadi siku tano (kutoka kwa muda mrefu ni rahisi kutambua), na kwa mwanamke mwenye umri wa miaka arobaini - upeo wa siku moja au mbili.
Kipimo cha ovulation
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation kwa mzunguko usio wa kawaida? Njia ya kuelimisha sana ni matumizi ya vipande vya mtihani kuamua siku zinazofaa zaidi za kupata mimba. Vipimo hufanya kazi kwa kanuni sawa na zile zinazoamuamimba. Reagent huamua tu sio hCG (kinachojulikana homoni ya ujauzito), lakini LH, homoni ambayo hutolewa wakati wa ovulation. Kuna vipande ambavyo vinahitaji kushushwa kwenye nyenzo za utafiti, zilizokusanywa hapo awali kwenye chombo safi. Unaweza kutumia majaribio ya wino, ambayo yanatosha kuchukua nafasi ya chini ya mkondo wa mkojo.
Unaweza kuanza kutumia majaribio kuanzia takribani siku ya nane ya mzunguko, ikiwa itaondoka kwa wastani wa siku 28. Ikiwa mzunguko ni wa kawaida, basi unahitaji kuhesabu maana ya hesabu kati ya muda mrefu na mfupi zaidi, na kuanza kutoka kwa muda unaosababisha. Uchunguzi unapaswa kufanyika mara moja au mbili kwa siku (asubuhi au asubuhi na jioni). Muda mfupi kabla ya ovulation, strip ya pili itaonekana kwenye mtihani. Hii ina maana kwamba wakati mzuri utakuja katika masaa machache. Unaweza kujaribu kupata mtoto.
BBT charting
Grafu za halijoto ya basal hukuruhusu kubaini ovulation hata kwa mzunguko usio wa kawaida. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kila siku (mara baada ya kuamka, wakati wa kulala kwa angalau masaa 4) kupima joto katika rectum au katika uke. Unaweza kutumia thermometer ya elektroniki na zebaki. Ni muhimu tu kupima vipimo kwa kutumia zana moja tu na mahali pamoja wakati wa mzunguko mzima.
Muda mfupi kabla ya siku hiyo njema, halijoto hupungua kidogo, kisha hupanda kwa angalau nyuzi joto 0.4. Ishara sahihi ya kutolewa kwa yai kutoka kwenye follicle ni joto la digrii 37 au zaidi kwa tatusiku mfululizo. Njia hii ni mbaya kwa sababu tu wakati unaofaa zaidi unaweza kupatikana tu baada ya ovulation kupita.
Mahesabu ya ovulation kwa ultrasound
Hii ndiyo njia ya kuaminika zaidi ya kukokotoa siku bora. Ufuatiliaji na ultrasound ni uchunguzi wa nguvu wa ukuaji na kukomaa kwa follicles. Uchunguzi unafanywa kwa siku kadhaa mfululizo ili kuanzisha ukweli wa kuwepo kwa ovulation na kuamua wakati wa mwanzo wake. Njia hii hutumika katika matibabu ya utasa na maandalizi ya IVF.
Wakati mzunguko usio wa kawaida
Ikiwa mzunguko sio wa kawaida, basi unapopanga ujauzito, unapaswa kutegemea vipande vya majaribio, chati za joto la basal au hesabu za ultrasound. Hizi ndizo njia za kuelimisha zaidi ambazo zitakuruhusu kubainisha siku zinazofaa zaidi na upate mimba kwa haraka mtoto anayesubiriwa kwa muda mrefu.
