Kila mtu anahitaji kuhisi kitu. Kujisikia si tu juu ya kimwili, lakini pia katika ngazi ya maadili. Kutokuwepo kwa hisia yoyote ya maadili ni ugonjwa wa kisaikolojia ambao unakabiliwa na utafiti wa makini na matibabu ya muda mrefu. Hili halipaswi kupuuzwa, kwani kunaweza kuwa na madhara makubwa ambayo yatafanya maisha yako kuwa mabaya zaidi.
Hisia ni
Watu sio lazima tu kuhisi vitu, lakini pia wanapaswa kudhibiti hisia zao. Hisia ni michakato ya kiakili inayoathiri hali ya mtu kutokana na ushawishi wa mambo mbalimbali, na pia kuhusiana na mahitaji na maslahi ya binadamu, na katika siku zijazo - utekelezaji wao.
Hisia ni za asili na zenye lengo. Mtu anaelezea upande wa mhemko wa nje: ambayo ni, anacheka, analia, anatabasamu, anatetemeka, anapata woga, mapigo yake na mapigo ya moyo huharakisha - hii ndiyo yote ambayo inaweza kupimwa kwa kutumia polygraph au vifaa vingine maalum. Upande wa kidhamira unaonyeshwa tu na mawazo na hisia za ndani kuhusu hili au tukio lile - hili ni jambo ambalo halijidhihirishi kwa nje.
Mahitaji na hisia
Michakato yote ya mwili wa binadamu imeunganishwa. Mahitaji na hisia sio ubaguzi. Hivi ni vipengele vya hali ya kisaikolojia ya mtu ambayo huwa katika uhusiano wa karibu kila mara.
Hisia hutegemea moja kwa moja mahitaji ya mwili wa binadamu, na pia utimizo wao. Ni vigumu sana kuamua kwa uhakika ni aina gani ya hisia hii au hitaji hilo litasababisha. Kwa kila mtu, hitaji sawa linaweza kusababisha hisia tofauti kabisa, kwa hivyo inaaminika kuwa hisia ni hisia maalum. Hiyo ni, kila mtu katika mazingira fulani atakuwa na hisia fulani ambazo ni za kibinafsi kwa njia yake mwenyewe.
Jinsi ya kudhibiti hisia zako
Kama tulivyokwisha sema, hisia ni itikio la fahamu au fahamu la mtu kwa ushawishi wa sababu yoyote ya nje au ya ndani. Haiwezekani kuzizuia, ambayo ina maana kwamba unahitaji kujifunza jinsi ya kuzidhibiti.
Wanasaikolojia wanasema kuwa unaweza kujifunza kudhibiti hisia zako. Bila shaka, mchakato huu ni mrefu na mgumu sana, lakini matokeo yake yanafaa.
Unahitaji kuanza kutoka ndogo, bila kupuuza ushauri au maagizo yoyote. Ni bora kuandika orodha ya hisia unazotaka kujifunza kudhibiti, na uziweke alama moja baada ya nyingine badala ya kuzipiga zote mara moja. Jambo muhimu zaidi ni kuitaka tu na kujaribu kufikia matokeo unayotaka.
Mara nyingi sehemu inayolengwa pekee ndiyo inaweza kudhibitiwahisia, kwa kuwa hisia za kibinafsi haziwezi kudhibitiwa - hutokea kwa kiwango cha chini cha fahamu, bila kutii amri za fahamu za ubongo. Hisia na tabia zimeunganishwa na sababu ya kisaikolojia: baada ya kujifunza kudhibiti moja, tutajifunza kudhibiti nyingine, ambayo katika siku zijazo inaweza kutuokoa kutokana na hali mbalimbali zisizofurahi.
