Burudani ni vitendo fulani vya mtu vinavyolenga kurejesha na kuimarisha nguvu zake za kimwili na kiroho katika muda wake wa kupumzika kutoka kazini au masomoni. Kwa kuongezea, shughuli hizi huchangia ukuaji wa jumla wa mtu binafsi na hufanywa kwa msaada wa mambo ya asili katika maeneo maalum yaliyotengwa nje ya makazi ya kudumu.
Kimsingi, burudani ni dhana ya jumla inayojumuisha aina mbalimbali za burudani, matembezi na uzuiaji wa magonjwa. Kwa hiyo, kwa maana fulani, ina maana kadhaa. Kwa hivyo, neno hili linaweza pia kumaanisha mahali pa tafrija, likizo, likizo.
Rasilimali za burudani ni pamoja na: hali ya hewa, maji ya juu ya ardhi na chini ya ardhi, mandhari, mimea na vipengele vingine vingi vya mazingira vinavyotumika kwa matibabu na burudani, kijamii - kitamaduni na mahitaji mengine ya burudani. Kwa likizo fupi na ya kupumzika, burudani ni hifadhi, makumbusho, uvuvi, sanatoriums, nyumba za bweni, nk. Kwa shughuli za nje - hizi ni hifadhi za kitaifa, kihistoria, usanifu na vivutio vingine. Maeneo ya kuboresha afya ya CIS ni pamoja na: Crimea,Caucasus, Carpathians, baadhi ya maeneo ya Asia ya Kati, Urals na baadhi ya maeneo mengine.
Shughuli za burudani ni pamoja na: usafiri, michezo, maonyesho ya watu mahiri, kukusanya, ubunifu wa kiufundi na shughuli zingine zinazohusisha mkazo wa kimwili, kihisia na kiakili. Ni muhimu kuzingatia kwamba wao pia ni pamoja na aina tofauti ya elimu ya kimwili - burudani ya kimwili, ambayo ni mengi sana. Yeye hutumia mazoezi ya michezo na michezo kwa tafrija ya kazi, burudani, kuridhika kutoka kwa shughuli za mwili na usumbufu kutoka kwa shughuli zinazosababisha aina mbali mbali za uchovu.. Njia hii ya maisha yenye afya ni motisha nzuri kwa maendeleo ya sifa nzuri za uzuri na maadili. Shida zote za kisasa zinazohusiana na ulevi, ulevi wa dawa za kulevya na ulemavu wa akili ni matokeo ya ukosefu wa umakini kwa programu za michezo na burudani kwa watoto na vijana, ukosefu wa vifaa vya umma na majengo karibu na mahali pao pa kuishi. Na, kama unavyojua, tabia isiyo ya kijamii inahusishwa na kutokuwa na uwezo wa kupanga wakati wako wa burudani. Kwa hiyo, lengo kuu la mpango huu wa afya ni kukidhi mahitaji na maslahi ya vijana, motisha yao kwa ajili ya burudani ya kazi na matumizi sahihi ya muda wao wa kupumzika.
Aina za burudani (starehe) ni nyingi sanatofauti, na kulingana na kazi zao wamegawanywa katika: elimu, matibabu, afya, michezo na utalii. Kila moja yao pia imegawanywa kulingana na sifa za msimu (likizo za msimu wa baridi, likizo ya majira ya joto), kulingana na jamii ya umri (michezo ya watoto, matibabu kwa wastaafu), nk. ya majeshi.
