Video: Burudani ni shughuli inayolenga kurejesha
2024 Mwandishi: Henry Conors | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-12 13:10
Burudani ni vitendo fulani vya mtu vinavyolenga kurejesha na kuimarisha nguvu zake za kimwili na kiroho katika muda wake wa kupumzika kutoka kazini au masomoni. Kwa kuongezea, shughuli hizi huchangia ukuaji wa jumla wa mtu binafsi na hufanywa kwa msaada wa mambo ya asili katika maeneo maalum yaliyotengwa nje ya makazi ya kudumu.
Kimsingi, burudani ni dhana ya jumla inayojumuisha aina mbalimbali za burudani, matembezi na uzuiaji wa magonjwa. Kwa hiyo, kwa maana fulani, ina maana kadhaa. Kwa hivyo, neno hili linaweza pia kumaanisha mahali pa tafrija, likizo, likizo.
Rasilimali za burudani ni pamoja na: hali ya hewa, maji ya juu ya ardhi na chini ya ardhi, mandhari, mimea na vipengele vingine vingi vya mazingira vinavyotumika kwa matibabu na burudani, kijamii - kitamaduni na mahitaji mengine ya burudani. Kwa likizo fupi na ya kupumzika, burudani ni hifadhi, makumbusho, uvuvi, sanatoriums, nyumba za bweni, nk. Kwa shughuli za nje - hizi ni hifadhi za kitaifa, kihistoria, usanifu na vivutio vingine. Maeneo ya kuboresha afya ya CIS ni pamoja na: Crimea,Caucasus, Carpathians, baadhi ya maeneo ya Asia ya Kati, Urals na baadhi ya maeneo mengine.
Shughuli za burudani ni pamoja na: usafiri, michezo, maonyesho ya watu mahiri, kukusanya, ubunifu wa kiufundi na shughuli zingine zinazohusisha mkazo wa kimwili, kihisia na kiakili. Ni muhimu kuzingatia kwamba wao pia ni pamoja na aina tofauti ya elimu ya kimwili - burudani ya kimwili, ambayo ni mengi sana. Yeye hutumia mazoezi ya michezo na michezo kwa tafrija ya kazi, burudani, kuridhika kutoka kwa shughuli za mwili na usumbufu kutoka kwa shughuli zinazosababisha aina mbali mbali za uchovu.. Njia hii ya maisha yenye afya ni motisha nzuri kwa maendeleo ya sifa nzuri za uzuri na maadili. Shida zote za kisasa zinazohusiana na ulevi, ulevi wa dawa za kulevya na ulemavu wa akili ni matokeo ya ukosefu wa umakini kwa programu za michezo na burudani kwa watoto na vijana, ukosefu wa vifaa vya umma na majengo karibu na mahali pao pa kuishi. Na, kama unavyojua, tabia isiyo ya kijamii inahusishwa na kutokuwa na uwezo wa kupanga wakati wako wa burudani. Kwa hiyo, lengo kuu la mpango huu wa afya ni kukidhi mahitaji na maslahi ya vijana, motisha yao kwa ajili ya burudani ya kazi na matumizi sahihi ya muda wao wa kupumzika.
Aina za burudani (starehe) ni nyingi sanatofauti, na kulingana na kazi zao wamegawanywa katika: elimu, matibabu, afya, michezo na utalii. Kila moja yao pia imegawanywa kulingana na sifa za msimu (likizo za msimu wa baridi, likizo ya majira ya joto), kulingana na jamii ya umri (michezo ya watoto, matibabu kwa wastaafu), nk. ya majeshi.
Ilipendekeza:
Mahali pa kwenda na marafiki: mawazo ya shughuli za burudani zinazovutia
Wikendi, likizo, likizo, likizo huja, swali hutokea la wapi unaweza kwenda na marafiki kufurahiya. Haiwezekani kwamba kukaa kwenye kompyuta wiki nzima au kutazama mfululizo kwenye kitanda kutatoa nishati. Watu wengi hujaribu kupanga wakati wao wa bure mapema na wanavutiwa na wapi wanaweza kwenda na marafiki, kupumzika, kutembea?
Kifua baada ya kupungua uzito: matiti kulegea, kupunguza ukubwa, njia na mbinu za kurejesha unyumbufu na sauti, mazoezi maalum na upakaji krimu
Kura nyingi za maoni zinapendekeza kuwa takriban nusu ya vijana na si hivyo wanawake duniani kote wangependa kubadilisha umbo la penzi lao. Kwa bahati mbaya, kifua huelekea kupungua kwa muda, lakini kupoteza kwa elasticity na sura nzuri baada ya kupoteza uzito inakuwa tatizo kubwa zaidi. Katika makala hii, tunatoa mbinu ya kina ya kutatua tatizo bila upasuaji
Matumizi ya ardhi ya burudani. Eneo la burudani na utalii
Ardhi ya burudani inatumika kwa utalii. Utalii ni aina ya burudani ambayo mtu hubadilisha eneo lake kwa muda, na katika kipindi hiki hatatafuta kazi. Muda wa juu wa safari za watalii ni mwaka 1. Mtu mwenyewe anaitwa mtalii, mgeni au msafiri. Kwa maana pana, utalii ni safari yoyote ya kwenda eneo lingine kwa muda usiozidi mwaka mmoja, isipokuwa ajira
Angarskiye Prudy Park: eneo la kijani la burudani lenye burudani ya kisasa kwa kila ladha
Angarskiye Prudy ni eneo zuri la burudani katika Wilaya ya Utawala ya Kaskazini ya Moscow. Leo, hali zote za burudani za familia na shughuli za michezo zinaundwa hapa. Hifadhi hii ya kupendeza iko wapi, inatoa burudani gani kwa wageni wake?
Shughuli za kimwili na za burudani: hatua za shirika, mbinu za usaidizi, kazi kuu na mipango ya maendeleo
Sio siri kwamba kutunza afya na kuiimarisha ni hitaji la asili la mtu mwenye utamaduni, sehemu muhimu ya maisha yake. Shirika la utamaduni wa kimwili na shughuli za kuboresha afya hufanyikaje katika eneo la Shirikisho la Urusi? Suala hili, pamoja na mambo mengine, sio chini ya kuvutia, ikiwa ni pamoja na shughuli, mbinu za kutoa, utendaji, mipango ya maendeleo ya utamaduni wa kimwili na kazi ya afya, tutajifunza katika makala hii