Video: Jinsi ya kuongeza lactation? Vidokezo na Mbinu
2024 Mwandishi: Henry Conors | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-12 13:10
Ikiwa unamnyonyesha mtoto wako, basi hakika siku moja bado utajiuliza swali: "Jinsi ya kuongeza lactation?". Mara nyingi hutokea wakati mtoto anafikia umri wa miezi mitatu. Mama wengi wanaanza kuhisi kwamba mtoto hana chakula cha kutosha. Kwa njia, hii ni kawaida kweli. Walakini, ni rahisi sana kukabiliana na shida hii, inatosha kumpa mtoto wako kifua mara nyingi zaidi, na kisha kiasi cha maziwa kitakuwa sawa. Muhimu zaidi, usikasirike mapema na usikimbilie kulisha mtoto kwa mchanganyiko.
Jinsi ya kuongeza lactation ikiwa maziwa ya mama hayatoshi mtoto anapozaliwa (yaani mwanzo)? Katika kesi hii, kila kitu ni rahisi sana. Jambo kuu hapa sio hofu na kuanza kufuata utawala. Wakati wa kunyonyesha, mwanamke anahitaji kulala kuhusu masaa kumi kwa siku, kutembea kwanza bila mtoto, na kisha pamoja naye.saa moja na nusu hadi saa mbili, kuweka mtoto kwa kifua mara nyingi iwezekanavyo, ikiwa ni pamoja na usiku (idadi ya chini ya mara kwa siku ni nane). Unahitaji kufuata lishe. Kiasi cha kioevu kinapaswa kuletwa hadi lita 2-2, kula mara nyingi na chakula sahihi: nafaka, supu za mboga, nyama ya chakula iliyochemshwa.
Pia kuna mimea inayoongeza lactation. Hizi ni fennel, thyme, mint, parsley. Katika maduka ya dawa, mara nyingi unaweza kupata mchanganyiko mbalimbali wao. Baadhi ni ladha, wengine sio sana. Walakini, zote mbili zinafaa sana. Inashauriwa kunywa dakika thelathini kabla ya kulisha. Ikiwa huna chai hiyo, basi unaweza kunywa chai ya kawaida ya kijani. Kwa ujumla, mimea hiyo yote ambayo inakuza mtiririko wa damu inaweza kusaidia kuongeza lactation, kwa sababu. pia husaidia katika utengenezaji wa homoni muhimu mwilini. Lakini ongeza mimea kwenye mlo wako kwa tahadhari, mtoto anaweza kuwa na mzio kwa wengi wao.
Mbali na mimea, kuna dawa zinazoongeza lactation - hizi ni vidonge. Wanaweza au wasiwe wa homeopathic. Walakini, haipaswi kuchukuliwa peke yao, bado ni bora kushauriana na daktari, kwa sababu wao, kama dawa zingine, wana ubishani wao wenyewe. Kwa kukiuka lactation, ni muhimu kuanza kuchukua vitamini kwa mama wauguzi. Zitakuwa muhimu kwako na kwa mtoto.
Sawa, ikiwa swali la jinsi ya kuongeza lactation halijawahi kutokea kwako, lakini ikiwa hutokea, basi jaribu kuoga kwa massage. Kwa hali yoyote usiifanye tofauti! joto tujets hufanya mwendo wa mviringo. Kuna massage maalum ya matiti, ni rahisi sana. Kwa harakati laini za mviringo kuelekea chuchu, fanya shinikizo nyepesi. Haupaswi kuhisi maumivu wakati wa utaratibu huu. Unaweza pia kushauriana na daktari wako wa uzazi au mkunga kuhusu hili.
Jinsi ya kuongeza lactation? Kunywa juisi ya karoti na kula walnuts. Kwa njia, oxytocin ni homoni ambayo inakuza uzalishaji wa maziwa. Ikiwa utaidondoshea chini ya ulimi wakati wa kila kulisha, basi matokeo hayatachukua muda mrefu kuja.
Kwa ujumla, hakuna tiba moja ya jumla. Viumbe ni tofauti kwa kila mtu, sababu za kupunguza lactation pia ni tofauti. Kwa hivyo, tunapendekeza ujaribu mapishi yote unayopata na uchague yanafaa zaidi kwako. Jambo pekee, hatukushauri kuwa na bidii sana, unahitaji kufuatilia majibu ya mtoto kwa vyakula ambavyo unaongeza kwenye mlo wako.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kulainisha fani zilizofungwa: vidokezo na mbinu kutoka kwa wataalamu
Uzalishaji wa fani moja kwa moja inategemea hali ambayo hutumiwa. Kwa mfano, ikiwa kuna hatari kwamba mazingira ya fujo yanaweza kuwa na athari mbaya kwenye uso wa ndani wa bidhaa, huzalishwa kwa namna ya miundo iliyofungwa. Bila shaka, uchafuzi wa mitambo hauingii ndani, lakini bwana kwa ajili ya matengenezo ya kuzuia hawezi kufika huko pia
Jinsi ya kumfanya mumeo kuwa milionea: mbinu madhubuti, sheria na vidokezo
Makala yanagusa mada muhimu sana, ambayo pengine inasumbua kila msichana. Na inaonekana kama hii: jinsi ya kumfanya mumeo kuwa milionea. Wengi watakubali kuwa hakuna msichana kama huyo ambaye, wakati fulani katika maisha yake, hangeota kuolewa na mtu tajiri
Jinsi ya kuliondoa gari kwenye tope: kuita usaidizi, vifaa muhimu, kwa kutumia nyenzo zilizoboreshwa, mbinu, mapendekezo na vidokezo kutoka kwa wamiliki wa magari
Pamoja na ujio wa msimu wa vuli na baridi kali, matukio mbalimbali hutokea kwa madereva kila mahali. Mara nyingi, madereva wasiojali au wanaojiamini kupita kiasi hukwama kwenye kinamasi au theluji. Lakini kwa sababu yoyote dereva anakamatwa, anahitaji kujua jinsi ya kutoka ndani yake. Leo tutakuambia jinsi ya kupata gari nje ya matope, mchanga au theluji, ni huduma gani inaweza kusaidia kwa hili, na nini kinachohitajika kufanywa ili usiingie tena shida
Jinsi ya kuwa alpha mwanamume - vidokezo na mbinu
Mwanaume wa alpha katika jamii ya kisasa ni mtu anayejiamini sana, maungo ya kiongozi ambaye yuko tayari kutambua mawazo na mawazo yake kwa mafanikio makubwa. Leo, wengi, wakisikia neno hili, mara moja hufikiria mtu mgumu na majani kwenye uso wake na kuzungukwa na wasichana. Kwa kweli, mwanamume mzuri kila wakati anafurahiya umaarufu kati ya wanawake, kwa hivyo yeye huwa hateseka na upweke
Jinsi ya kuongeza OKVED: maagizo ya hatua kwa hatua yenye maelezo, vidokezo na mbinu
Jinsi ya kuongeza OKVED? Ni nyaraka gani zinahitajika kwa usajili? Je, ni lini sheria ndogo zinapaswa kufanyiwa marekebisho? Je, ni jukumu gani la kufanya biashara bila msimbo wa OKVED? Vipengele vya kufanya mabadiliko kwa IP. Jinsi ya kuomba na maagizo ya hatua kwa hatua. Mahitaji ya itifaki ya waanzilishi
