Ugonjwa ni hali ambayo unaweza kupungua kwa joto au koo kwa siku tatu, au hata kwa wiki nzima, ikiwa sio zaidi. Na baada ya kulala kitandani kwa siku kadhaa, unaanza kuteseka na kuchoka na kukata tamaa. Na swali la nini cha kufanya unapokuwa mgonjwa inakuwa kali zaidi na zaidi. Kwa hivyo, ikiwa utapata kitu cha kufanya, basi hata siku hizi za kijivu zinaweza kufurahisha na muhimu.
Filamu, filamu, filamu…
Jambo la kwanza linalokuja akilini ni TV. Ukiwa umelala kitandani, unahitaji tu kubonyeza vitufe kwenye kidhibiti cha mbali kwa kidole chako unapotazama vipindi au mfululizo wako wa TV unaopenda. Hata hivyo, hii haiwezi kuendelea kwa muda usiojulikana.
Je, umechoshwa na vipindi vya televisheni? Shiriki katika kutazama habari mpya zaidi katika tasnia ya filamu. Labda watakushangaza, na utakaa jioni moja au mbili bila kutambuliwa.
Aidha, wakati wa kupumzika ni mzuri kwa kutazama vipindi maarufu vya televisheni. Mara tu unapoanza kufuata hadithi, hakika utataka kuendelea. Itachukua angalau siku 1-2 kutazama vipindi vifuatavyo.
Ninikitu cha kufanya unapokuwa mgonjwa, ikiwa sio kutazama vichekesho ambavyo hakika vitainua roho yako na kukufanya ucheke. Na, kama unavyojua, kicheko ni tiba bora ya blues.
Mazoezi ya akili
Je, umechoshwa na vipindi vya televisheni na unawaza nini cha kufanya unapokuwa mgonjwa na kuchoka? Kuza mawazo na kumbukumbu, fundisha ubongo wako. Na kusuluhisha maneno machache au maneno mtambuka kutasaidia katika hili.
Soma kitabu cha kuvutia ambapo hadithi ya kusisimua itakufanya usahau kuhusu ugonjwa wako kwa muda. Kwenye Mtandao leo unaweza kupakua mpelelezi wako unaopenda, riwaya, katuni au hadithi za kisayansi. Unaweza pia kupata ensaiklopidia ya kuvutia na ujifunze jambo jipya kuhusu ulimwengu wetu.
Unaweza kufanya nini ukiwa mgonjwa? Tunapendekeza jambo muhimu sana. Anza kujifunza lugha ya kigeni. Fikiria juu ya wapi ungependa kwenda. Labda ni Italia au Japan. Itakuwa safari ya kusisimua. Kamusi ya Kiitaliano au Kijapani, miongozo ya masomo, rekodi za sauti zitakusaidia kupitisha wakati unapokuwa mgonjwa.
Kuza ubunifu wako. Andika shairi, wimbo au hadithi. Baada ya muda, hakika utataka kukisoma.
Ndoto. Inasisimua na muhimu. Ndoto hukuza ndoto na kukufanya uende kwenye lengo. Fikiria maisha yako katika hali tofauti. Jaribu kuendeleza mawazo, mitazamo inayowezekana. Fikiria juu ya kile ungependa kubadilisha.
Peni za Dhahabu
Ikiwa hujisikii kufikiria juu ya nini cha kufanya ukiwa mgonjwa, basi fanya kazi kwa mikono yako. Kazi ya kimwiliitaimarisha tu kinga ya mwili, na hivyo kuulazimu mwili kwenda kupona haraka.
Kufuma au kudarizi kutasaidia. Wanasema kuwa sindano za kuunganisha mikononi mwako hutuliza kikamilifu mfumo wa neva, na pia ni njia nzuri ya kuchukua muda wako wa bure, hasa kwa manufaa. Hakika, katika siku chache, ukiwa na ujuzi fulani, unaweza kuunganisha au kudarizi kitu kidogo asilia.
Tafuta mapishi ya kuvutia katika vitabu vya zamani vya upishi au kwenye Mtandao. Kupika kitu kitamu na afya. Hakika itakuchangamsha.
Rudi zamani
Ikiwa hujui la kufanya unapokuwa mgonjwa, basi ingia tu kwenye kumbukumbu. Tazama filamu za zamani za ujana au utoto wako.
Ondoa albamu yako ya picha ya familia, angalia picha. Labda utapata mtu kutoka kwa maisha ya zamani juu yake na unataka kufanya upya mawasiliano.
Wapigie simu marafiki wa zamani, zungumza nao, kumbuka nyakati nzuri za zamani, bila shaka itakuletea furaha.
Surf mitandao ya kijamii. Labda ni wakati wa kufuta akaunti na kurasa kutoka kwa miunganisho isiyo ya lazima na kuzijaza na mpya.
Unaweza pia kucheza michezo ya video unayopenda, kusikiliza muziki au kucheza solitaire. Chukua uchoraji, jifanyie massage ya mguu, au uchora misumari yako. Shughuli yoyote inayokupa moyo inakaribishwa.
