Kujipanga vyema leo sio kutamani au kutamani, bali ni hitaji kuu. Kwa sababu ikiwa mwanamke anaonekana kuwa mzuri, basi anafanikiwa, afya, kujitegemea. Haya ni mahitaji ya nyakati na desturi za jamii ya kisasa. Kwa hivyo swali la asili la jinsi ya kujitunza vizuri. Ni bora kujifunza kutokana na makosa ya wengine. Wacha tuanze nao.
Kusafisha uso
Kuna maoni kwamba kadri unavyochuchua ndivyo ngozi yako inavyokuwa changa. Wafuasi wa hadithi hii hawaelewi kwamba katika kesi hii wananyima viungo vya maridadi vya unyevu, bila ambayo matokeo ni kinyume chake: wrinkles. Na ikiwa ngozi yako ni shida au mafuta, kwa uangalifu kama huo, hali hiyo inazidishwa. Tafuta kisafishaji laini kisichochubua wala kisicho na pombe.
Usafi wa mwili
Kila mtu anajua kuwa mvua za asubuhi na jioni zinahitajika. Na jinsi ya kutunza mwili vizuri, sio watu wengi wanaofikiria. Joto la maji sioinapaswa kuwa mara kwa mara, pamoja na moto sana au baridi. Ni sahihi kubadilisha maji ya joto na baridi kwenye halijoto ambayo ni ya kupendeza kwako. Wakati huo huo, si lazima kabisa kutumia sabuni au gel ya kuoga kila wakati, ili usisumbue asidi ya asili ya ngozi. Unaweza kutumia jeli isiyo ya kawaida au bidhaa maalum ya utunzaji wa karibu kila siku.
Masks na masaji
Matibabu haya ya uso na ngozi ya kichwa ni vyema kutumia kabla ya kuoga au wakati wa kuoga, angalau mara moja kila baada ya wiki mbili.
Kuondoa nywele au la? Ni nini sawa?
Kujitunza pia ni kuondoa uoto usiohitajika kwa wakati ufaao. Mwanamke wa kisasa anapaswa kuwa na nywele tu juu ya kichwa chake! Usafishaji ni bora kufanywa wakati wa kuoga.
Ulinzi
Krimu ya kulainisha haihitajiki kwa uso wako tu, bali pia kwa mwili wako. Baada ya kuoga, ni wakati wa kutumia bidhaa inayofaa kwako. Aidha, katika majira ya joto, cream inapaswa kuwa na SPF ya angalau 15. Hii ni kweli hasa kwa wale zaidi ya 30. Kwa hivyo, utapunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi, na wrinkles mpya haitaonekana.
Nywele na mitindo
Jinsi ya kujitunza: kuchana nywele zako mara kwa mara wakati wa mchana au asubuhi na usiku pekee? Swali ni mbali na uvivu, kwa sababu kwa msaada wa brashi ya nywele pamoja na urefu wao wotemafuta ya asili yanasambazwa ambayo yanalisha nywele, kuimarisha na kuzuia tangling. Lakini kila kitu kinachozidi sio muhimu. Mzunguko wa kuchana hutegemea urefu wa nywele. Kadiri zinavyokuwa fupi ndivyo usena unavyohitajika zaidi.
Zingatia hairstyle yako. Ni muhimu sio uwepo wake tu, bali pia ikiwa inafaa kwako. Uliza mwelekezi wako wa nywele ambayo mtindo utafanikiwa zaidi. Mtaalamu atakuambia chaguo bora zaidi, akizingatia sura ya uso wako na unene wa nywele zako.
Kucha
Jinsi ya kujitunza? Uzuri hauwezekani ikiwa huna manicure na pedicure. Sio lazima kabisa kutumia huduma za wataalamu katika saluni za gharama kubwa. Inatosha kupaka rangi ya asili ya varnish kwenye kucha zilizokatwa vizuri za vidole na vidole.
