Njia mojawapo ya kuzuia mimba zisizotarajiwa ni kukokotoa tarehe ambazo mimba haiwezekani. Ikiwa una mzunguko wa kawaida, basi kuhesabu siku salama si vigumu, kuna njia nyingi za hili. Lakini kwa wale ambao wanashangazwa na mwili kwa namna ya kuchelewa au mwanzo wa hedhi, unapaswa hata kujaribu kujikinga kwa njia hii.
Ikumbukwe mara moja: hatupaswi kusahau kwamba mwili wa binadamu sio utaratibu ambao unaweza kufanya kazi bila kushindwa na kuvunjika. Hata ikiwa haujacheleweshwa hata moja kwa miaka 15 iliyopita, na ovulation ilitokea siku ya 14, hii haimaanishi kuwa umepewa bima dhidi ya mabadiliko yake kwa siku kadhaa katika siku zijazo. Ikiwa unatumia njia hii pekee kwa ajili ya ulinzi, basi daima uwe tayari kwa muujiza usiopangwa. Wanawake wengi husimulia hadithi zinazoonekana kuwa za kushangaza za kupata watoto wao. Kwa wengine, yai lilirutubishwa mara baada ya hedhi, kwa wengine siku salama kabisa - kabla ya kuanza.
Ili kuongeza uaminifu wa mbinu ya kalenda, halijoto ya basal inaweza kupimwa sambamba nayo. Hii niitatoa picha kamili zaidi ya michakato inayotokea katika mwili. Kwa hiyo, ikiwa huna hofu ya mimba ya ajali, lakini usipange moja bado na wakati huo huo unataka kuepuka uzazi wa mpango, basi unahitaji kujua nini kalenda ya siku salama inaonekana. Si vigumu kuihesabu, jambo kuu ni kujua kanuni za msingi ambazo kazi ya mfumo wa uzazi wa kike inategemea.
Kwa hiyo, siku ya ovulation, ambayo hutokea siku ya 14 na mzunguko wa kawaida wa siku 28, kuna uwezekano mkubwa wa kupata mimba. Kwa kuzingatia ukweli kwamba spermatozoa hai na yenye afya inaweza kukaa kwenye uterasi au zilizopo kwa muda wa siku 5, inapaswa kuchukuliwa kuwa hatari si tu tarehe ya kutolewa kwa yai, lakini pia siku 5 zilizotangulia tukio hili. Unapaswa pia kukataa mawasiliano bila ulinzi kwa siku kadhaa baada ya ovulation imetokea. Usisahau kuzingatia kosa linalowezekana katika kuamua siku ya kutolewa kwa yai. Kwa hivyo, hili linaweza kutokea siku chache mapema au baadaye ikiwa katika mzunguko ujao ulikuwa na wasiwasi, ulifanya safari ndefu, ulibadilisha eneo la hali ya hewa, ukaugua.
Siku ya kupasuka kwa follicle inaweza kuathiriwa na mambo mengi, kwa hivyo si mara zote inawezekana kubainisha kwa usahihi siku salama ya kufanya mapenzi bila ulinzi wa ziada. Huwezi kuogopa kupata mjamzito ikiwa hujikinga mahali fulani kabla ya 8 na baada ya siku ya 20 ya mzunguko (ni muhimu kuhesabu tangu wakati kutokwa kulianza). Ikumbukwe kwamba siku salama ni kabla ya hedhi, wakati ni kuhitajika kuwa ovulation kuwaimethibitishwa. Njia moja ya kuaminika ambayo unaweza kujua ikiwa yai imetolewa ni ultrasound. Lakini, kwa bahati nzuri, sio yeye pekee. Unaweza kupima joto la puru yako asubuhi au kutumia vipimo vya kudondosha yai.
Kujua wakati ni salama kufanya mapenzi bila uzazi wa mpango kutakusaidia kupumzika na kufurahia mapenzi. Lakini ikiwa huwezi kujivunia mzunguko wa kawaida, basi lazima utumie njia zingine: hizi zinaweza kuwa njia zingine za kuamua tarehe ya ovulation, au njia mbali mbali za ulinzi.
