"Walikusanyika kama barafu na moto…". Kumbuka mistari hii kutoka kwa "Eugene Onegin", inayoonyesha duwa kati ya Lensky na mhusika wa kichwa? Kwa nini unafikiri Alexander Pushkin alichukua epithets hizi kama mfano? Kila kitu ni rahisi! Ukweli ni kwamba baridi na joto ni matukio mawili kinyume kabisa ambayo humfanya mtu yeyote kudhoofika na kudhoofika…
Katika majira ya joto, katika vyumba vya watu wengi wanaoishi hasa katika megacities, ni moto sana kwamba unataka tu kutatua akaunti na maisha yako mwenyewe … Katika majira ya baridi, picha ya kinyume inaonekana! Lakini wacha turuke msimu wa baridi na tuzungumze juu ya ujazo wa majira ya joto. Jinsi ya kuepuka joto katika ghorofa ni mada ya makala yetu ya leo.
Lo, siesta hii
Msimu wa joto sio likizo tu, hali nzuri na chanya thabiti. Kwa bahati mbaya, joto la majira ya joto katika hali nyingi hufunikwa na wiki zisizo na mwisho za siesta isiyo na mwisho, wakati hutaki chochote tena … Mshipa hupiga hekalu lako, lakini jambo moja ni juu ya akili yako: "Joto katika ghorofa! Nini cha kufanya?" Marafiki,Sasa tutajaribu kujibu kilio hiki cha nafsi. Kwa hivyo mimi na wewe tunaweza kufanya nini…
Jinsi ya kuepuka joto katika ghorofa?
- Bila shaka tunahitaji kunywa viowevu zaidi. Mtu mzima (na mwenye afya) anahitaji kunywa hadi lita 3 za maji kwa siku. Chaguo bora ni maji safi ya baridi. Tunapendekeza kuongeza asidi kwa maji ya limao. Kwa kuwa chumvi zinazohitajika hutolewa kutoka kwa mwili na jasho, inashauriwa kumwaga maji kidogo. Hakuna vinywaji vitamu vya kaboni, pamoja na bia (husababisha upungufu wa maji mwilini), kahawa kali (inazidisha mishipa ya damu) na Visa vya pombe vya vodka (mzigo mkubwa juu ya moyo)! Labda hii ndiyo njia rahisi na ya bei nafuu zaidi ya kuepuka joto kwenye ghorofa.
- Joto katika ghorofa ya jiji ni jambo la hatari sana, haswa kwenye sakafu ya juu ya nyumba. Baada ya yote, hewa huko ina uwezo wa joto hadi … digrii 40-50! Ndiyo maana njia bora na yenye ufanisi zaidi ya kuishi joto katika jengo la ghorofa ni kufunga kiyoyozi. Mbaya zaidi, unaweza kupita na shabiki mzuri mwenye nguvu. Njia hii inachukuliwa kuwa nzuri sana, lakini ni ya gharama kubwa ya kifedha. Ikiwa huwezi kumudu, endelea kusoma!
- Unaweza kuloa shuka na kuzitundika kwenye madirisha yote. Ukweli ni kwamba karatasi yenye unyevunyevu ni njia nzuri ya kuepuka joto!
- Unaweza kujifunga kwa shuka yenye unyevunyevu! Jambo kuu ni kufuatiliaili rasimu zisitembee kuzunguka nyumba yako, vinginevyo, badala ya kutatua tatizo la jinsi ya kuepuka joto katika ghorofa, itabidi utafute suluhisho la shida nyingine - jinsi ya kupona!
- Ikiwa hupendi kufanya fujo katika shuka zenye unyevunyevu, basi oga maji baridi. Anaburudisha sana. Utajisikia kama mtu halisi baada yake. Oga takriban mara 10 kwa siku. Ikiwa kuna watoto katika ghorofa, basi suuza mara nyingi zaidi. Njia hii inafaa kabisa kwa kustahimili joto hata kwa nyuzi joto 40!
- Kuna njia iliyounganishwa. Ili kufanya hivyo, tunahitaji karatasi za uchafu na shabiki. Vuta karatasi yenye unyevunyevu mbele ya shabiki na ufurahie! Njia hii husaidia kwa nusu saa, baada ya hapo karatasi lazima iwe na unyevu tena.