Hapo zamani za kale, Wagiriki na Warumi walitengeneza vyombo vya mvinyo na maji kutoka kwa mibuyu. Na leo mmea huu wa kipekee unachukuliwa kuwa kitamu sana katika upishi.
Kwanza kabisa, malenge ni ghala la vitamini na madini muhimu. Mbegu za mmea huu zina manganese, shaba, chuma, fosforasi na zinki kwa wingi. Aidha, zina seleniamu, kalsiamu, potasiamu, niasini, asidi ya folic, vitamini vya vikundi E, PP, B. Ndiyo maana mbegu za malenge kwa wanaume ni bidhaa muhimu ya chakula.
"Symbiosis" ya zinki na potasiamu ina athari chanya juu ya utendakazi wa ubongo na kuhalalisha shughuli za mfumo wa mzunguko. Mbegu za malenge kwa wanaume ni muhimu, kwanza kabisa, kwa sababu zinachukuliwa kuwa kipimo bora cha kuzuia ugonjwa kama vile prostatitis. Pia hutumiwa sana katika vita dhidi ya michakato ya uchochezi ya kibofu cha kibofu. Ndiyo maana mbegu za malenge ni lazima kwa wanaume. Na hii sio orodha kamili ya mali zao muhimu. Mbegu za mmea huu wa machungwa mkali ni njia ya ufanisikuondoa bakteria ya matumbo kutoka kwa mwili. Hakuna kabisa vitu vya sumu ndani yao na hawawezi kusababisha madhara yoyote. Katika dawa, mbegu za maboga pamoja na asali hutumiwa sana kuua minyoo.
Ni nini kingine ambacho mbegu za maboga zinaweza kuwa muhimu kwa wanaume? Zina zinki nyingi, kwa hivyo pia ni suluhisho bora katika mapambano dhidi ya upara. Kipengele hiki cha kemikali kina athari ya manufaa kwenye follicle ya nywele. Pamoja na mambo mengine zinki huimarisha tishu za mifupa katika mwili wa binadamu hivyo mbegu za maboga hupendekezwa kwa wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya mgongo.
Mbegu za bidhaa ya chakula hapo juu huchangia katika uponyaji wa watu wanaougua ugonjwa wa figo. Kwa hili, wataalam wa dawa za jadi huandaa decoction maalum na kufanya compress kwenye chombo hiki cha mfumo wa excretory.
Hata hivyo, faida za mbegu za maboga kwa wanaume hazikomei kwa hili. Kwa wale wawakilishi wa jinsia yenye nguvu ambao wana magonjwa ya kibofu, wao pia ni wa lazima. Ikiwa damu kwenye mkojo au ugumu wa kukojoa, wataalam wanapendekeza mchanganyiko wa katani na mbegu za maboga, na kwa uwiano sawa.
Wataalamu wengi pia wanajua kuhusu sifa za kipekee za mafuta ya mbegu za maboga. Husaidia kupambana na maradhi kama vile kuhara, pua kavu, kifua kikuu.
Baadhi ya wataalam wanasema mbegu za maboga zinaponyaangina. Wanachochea maoni yao kwa ukweli kwamba vitu vyenye manufaa vinavyopatikana katika mbegu za mmea huchochea shughuli za misuli ya moyo na kuimarisha kuta za mishipa ya damu.
Je, mbegu za maboga zina afya? Hakuna shaka juu ya hili. Zaidi ya hayo, hata kama huna maumivu, na inaonekana hakuna dalili zinazoonekana za matatizo, basi usiwe wavivu na kula tu "wachache" wa mbegu za malenge zilizokaanga au zilizokaushwa kidogo. Mwili wako utakushukuru kwa hilo!
