Sport ina jukumu muhimu katika maisha ya watu. Walakini, wengine hawaambatishi umuhimu sana kwake, wakizingatia shughuli kama hiyo kuwa ni kupoteza wakati. Kwa bahati nzuri, wengi huchukua hili kwa uzito, wakipendelea kufanya mazoezi ya mchezo wowote katika hali halisi kuliko kuitazama kwenye TV. Elimu ya kimwili ina athari chanya katika maisha ya mwanadamu. Shukrani kwa hilo, watu wana fursa ya kuungana, kufahamiana, na pia kuboresha afya, kuimarisha uwezo wa kimwili wa mtu.
Mwanariadha mwenye kipaji
Wasifu wa Yana Smith (jina halisi Kuznetsova) umejaa ukweli wa kuvutia kutoka kwa maisha yake ya kibinafsi na shughuli za kikazi. Msichana alizaliwa na kukulia huko St. Kwa sasa yeye ni mfano wa usawa wa bikini, na vile vile mwanariadha wa kitaalam na uso wa Vplab Nutrision huko Urusi. Smith Yana alianza kujihusishamichezo katika ujana. Kusudi lake lilikuwa kuongeza misa ya misuli, kwani hapo awali uzani wa mfano wa siku zijazo ulikuwa chini sana, kilo 43 tu. Hata hivyo, matumaini, upendo wa maisha, mafunzo ya mara kwa mara yalikuwa na athari nzuri si tu juu ya kuonekana kwa msichana, lakini pia juu ya maendeleo zaidi ya kazi yake ya kitaaluma. Katika shule ya upili, alikuwa dereva bora wa lori. Shukrani kwa maandalizi mazuri ya kimwili, msichana kwa urahisi na kikamilifu alipitisha viwango vyote bila ubaguzi. Mbali na elimu ya viungo, Yana Smith alienda kuogelea, alikuwa anapenda kucheza, alihudhuria sehemu za karate na judo.
Katika familia ya msichana, umakini mkubwa ulilipwa kwa lishe bora, kwa hivyo alijifunza sheria za msingi za mbinu hii akiwa kijana.
Mafanikio ya Kazi
Shujaa wa makala haya ni msichana mrembo. Jana Smith kwa sasa ni mwanariadha bora wa kujenga mwili katika kitengo cha mazoezi ya mwili ya bikini. Ana elimu ya juu. Alichukua hatua zake za kwanza za michezo mnamo 2016 na baada ya muda aliweza kupata matokeo bora, shukrani ambayo alikua mmiliki wa taji la mwanariadha wa kitaalam. Moja ya mafanikio yake makubwa ni kushinda mashindano matatu ya PRO.
Maisha ya faragha
Haijulikani ikiwa Yana Smith kwa sasa ameolewa, lakini ana mtoto wa kiume mrembo, Nikita, ambaye Yana anafurahia naye sana. Kuwasiliana na mtoto, mwanamke anajaribu kuwa sio mama tu kwake, bali pia rafiki, yeye huwa halazimishi maoni yake,haikulazimishi kufanya lolote, inakufundisha kuwa mwaminifu na mwadilifu. Yana na mtoto wake hufuata lishe sahihi, fanya mazoezi mara kwa mara. Ni moja wapo ya sehemu kuu za mtindo wao wa maisha. Mwanangu tayari amefanya push-ups 35.
Mbali na kufanya michezo na utimamu wa mwili, Yana Smith anajishughulisha na ubunifu, kushona na pia anafurahia unyoaji nywele. Mwanariadha huyo wa kulipwa kwa sasa anapiga hatua katika biashara ya mgahawa.
Jana Smith ni mmoja wa wasichana wanaotaka kuiga mfano. Baada ya yote, hata alipokuwa mjamzito, aliendelea kucheza michezo chini ya uangalizi wa mkufunzi wa kibinafsi, alijiweka katika hali nzuri ya kimwili, aliogelea sana.
Kwa sasa msichana anajiandaa kwa shindano hilo.
