Wanasayansi wamegundua kwa muda mrefu kuwa mwili wa mwanadamu unaweza kuishi bila chakula kutoka siku hamsini hadi sabini, na bila maji unaweza kuishi hadi siku kumi. Lakini muhimu zaidi kwa msaada wa maisha ni haja ya kupumua. Bila oksijeni, mwili utadumu kwa dakika chache tu.
Hivi karibuni, imekuwa mtindo maarufu kuweka rekodi na mafanikio mbalimbali katika nyanja nyingi za shughuli. Kujaribu uwezo wa mwili wa mwanadamu sio ubaguzi. Wapiga mbizi na wanariadha wanashindana dhidi ya kila mmoja, wakijaribu kuvunja rekodi ya ulimwengu ya kushikilia pumzi zao. Kila mtu anaelewa kuwa mtu ambaye hajajitayarisha hana uwezo wa kufanya bila hewa kwa muda mrefu. Kwa hivyo, licha ya ukweli kwamba rekodi ya kushikilia pumzi iliwekwa, bingwa alilazimika kufanya mazoezi kwa muda mrefu sana kabla ya hii.
Uwezo wa mwili
Katika hali ya kawaida, mtu mzima anaweza kushikilia pumzi yake kwa muda wa arobainisekunde sitini. Sio siri kuwa uwezo huu ni wa mtu binafsi, na katika mchakato wa mafunzo, unaweza kufikia matokeo bora zaidi na ya kudumu.
Rekodi ya kushikilia pumzi husaidia kuanzisha mfumuko wa bei wa mapafu, yaani, kuvuta hewa ya angahewa mara kwa mara na kwa kina. Baada ya zoezi hili, wapiga mbizi wanaweza kukaa chini ya maji kwa hadi dakika tisa. Rekodi ya kwanza ya kushikilia pumzi yako kwa kina ni ya Mfaransa aitwaye Michel Bade. Alikaa bila kusonga chini ya maji kwa dakika sita na sekunde nne.
Ujanja kidogo
Imethibitishwa kuwa baada ya kuvuta hewa safi ya oksijeni, mtu anaweza kuishi bila hewa kwa muda mrefu zaidi. Rekodi ya ulimwengu ya kushikilia pumzi yako kwa kina cha mita sita bila vifaa maalum iliwekwa mnamo 1959. Akiwa na umri wa miaka thelathini na mbili, Robert Foster, mzaliwa wa Marekani, alikaa chini ya maji kwa dakika kumi na tatu na sekunde arobaini na mbili. Oksijeni safi ya kupumua kabla kwa dakika thelathini ilisaidia kuweka mafanikio kwa bingwa.
Hifadhi ya oksijeni mwilini
Pamoja na hali kama vile apnea (kushikilia pumzi), mwili wa binadamu hutumia takriban hifadhi zake zote za oksijeni. Hifadhi ya kiwanja hiki muhimu ni kuhusu lita mbili. Kati ya hizi, mililita mia tisa iko kwenye mapafu ya mtu, mililita mia sita huhifadhiwa na damu, na mililita mia tano iko kwenye misuli. Kwa jumla, mtu aliyeweka rekodi ya ulimwengu ya kushikilia pumzi yake angeweza kutumia lita moja na nusu tu. Zaidikukaa chini ya maji kungeleta madhara ya moja kwa moja kwa afya, kutokana na kupungua kwa kasi kwa mkusanyiko wa dutu hii muhimu na njaa ya oksijeni ya seli.
Mafanikio ya Dunia
Rekodi ya Dunia ya Guinness kwa kukustarehesha pumzi inashikiliwa na mwanariadha huru wa Ujerumani anayeitwa Tom Sitas. Mtu huyu alinusurika bila hewa chini ya maji kwa dakika ishirini na mbili na sekunde ishirini na mbili.
Rekodi ya awali ya dunia ya kushikilia pumzi iliwekwa na Ricardo Baja, ambaye hakupumua kwa dakika ishirini na sekunde ishirini na moja. Bingwa mpya, Tom Sitas, saa tano kabla ya mashindano, alikataa kula ili kupunguza kasi ya michakato ya kimetaboliki katika mwili, na mara moja kabla ya kupiga mbizi alipumua oksijeni safi. Ikumbukwe pia kwamba rekodi ya dunia ya kubana pumzi ilimsaidia kuweka mapafu yenye uwezo mkubwa wa kupumua ambao ni asilimia ishirini zaidi ya mtu wa kawaida.
Haielezeki lakini ni kweli
Watu wachache wanajua kuwa mnamo 1991, mkazi wa India mwenye umri wa miaka sabini aitwaye Ravindra Mishra, mbele ya waangalizi, wataalamu, na kikundi cha wanasayansi, aliweza kukaa chini ya maji kwa siku sita. Wakati huu wote, chini ya usimamizi wa kifaa maalum, mtu huyo alitafakari. Dk. Raksh Kafadi aliona kwa uangalifu kwamba gwiji huyo hakuja juu ili kuvuta pumzi yake au kutumia hila nyingine kuwahadaa watazamaji wengi. Mwishoni mwa muda uliowekwa, Mishra alijitokeza katika roho nzuri na akili. Watafiti wamethibitisha hilomtu alitumia chini ya maji saa mia moja arobaini na nne, dakika kumi na sita na sekunde ishirini na mbili. Wakati huu wote alikaa katika nafasi ya lotus kwa kina cha mita kumi na tisa. Wataalam wanaamini kwamba Mishra aliingiza mwili wake katika hali maalum ya kutafakari, wakati shughuli muhimu ya viungo vyote ilipunguzwa hadi kiwango cha juu. Kwa msaada wa njia hii, mwanamume huyo aliepuka jambo kama vile upungufu wa oksijeni. Mishra mwenyewe alisema kwamba mungu wa kike wa zamani alidaiwa kumsaidia kukaa chini ya maji kwa muda mrefu, ambaye kwa heshima yake aliweka rekodi hii.
Upiga mbizi wa ajabu
Katika mwaka huo huo, Mfilipino aitwaye Jorge Pachino, mvuvi wa kawaida, alikuwa chini ya maji kwa saa moja na dakika tano. Wakati huo huo, kina cha kuzamishwa kilikuwa mita sitini. Hakukuwa na vifaa maalum na vifaa vya scuba ambavyo viliruhusu kupumua chini ya maji. Hii ilishuhudiwa na wapiga picha wakipiga mbizi hiyo. Wanasaikolojia hawawezi kueleza mchakato uliomfanya mvuvi wa kawaida kutoka mji wa Ampari kuwa mtu maarufu.
Hatari
Wakati huohuo, mbinu za kushikilia pumzi kwa muda mrefu na mbinu za apnea zinaweza kusababisha madhara kwa afya ya mwili. Hyperventilation ya mapafu inaweza kuchangia moja kwa moja kupoteza fahamu. Na njia ya kusukuma buccal, wakati ambapo hewa iliyochukuliwa hapo awali ndani ya kinywa inashiriki katika kupumua, inaweza hata kusababisha kupasuka kwa mapafu. Katika suala hili, mkimbiaji yeyote lazima azingatie tahadhari za usalama. Mafunzo yote lazima yafanyike tu kwa kikundi nachini ya uangalizi, hata kama kina cha kuzamishwa kinaonekana kuwa kidogo.
