Wasifu wa Sasha Brown, mwanamitindo wa siha na bingwa wa siku zijazo katika urembo wa mwili, ulikuaje?
Nyumbani, msichana huyo aliitwa Anna Tkachenko. Akiwa bado shuleni, alijaribu kujihusisha sana na elimu ya mwili. Mwanariadha alichagua kuogelea, na ikawa mchezo kuu. Lakini matatizo ya kiafya yalizuia mafunzo ya kitaaluma, na mchezo huo ukalazimika kuachwa.
Uamuzi wa kujihusisha na utimamu wa mwili ulikuja bila kutarajiwa - baada ya kutembelea ukumbi wa michezo kwa ajili ya kampuni na rafiki. Niligundua haraka kuwa sikuweza kutegemea matokeo mazuri, kwa sababu hapakuwa na programu ya mafunzo ya kitaalam. Vifaa vya michezo havijawekwa kikamilifu. Kama ilivyotokea, unaweza kufanya mazoezi bila hiyo, popote pale, kwa mfano, kwenye ngazi, uwanjani na nyumbani.
Malengo na mbinu kwenye njia ya mafanikio
Licha ya kukosekana kwa kocha na matatizo na programu, Sasha Braun hakuacha kufanya mazoezi. Nilijiweka sawa na kuanza kutafuta mshauri mwenye uzoefu. Kwa bahati mbaya kujifunza kuhusu kuchagiza kozi. Baada ya kikao kimoja kulikuwa na mazoezi ya nguvu. Programu ya mazoezi ya gymilionekana baadaye.
Wanariadha wa kitaalamu hupata mkazo mkubwa wa kimwili na kisaikolojia baada ya mazoezi. Lakini hii haikumzuia Sasha Brown kujitosa katika mapigano ya mkono kwa mkono. Na baada ya muda alianza pia kufanya mazoezi ya jiu-jitsu.
Walakini, kutokana na hali fulani, msichana huyo alilazimika kwenda Amerika kwa makazi ya kudumu. Kwa muda mfupi, Sasha Brown alipata kilo 20 zaidi ya kawaida. Ilikuwa ni matokeo ya mabadiliko magumu. Pambano la pauni za ziada na kurudisha fomu ya awali - huu ulikuwa uamuzi wa mwanariadha.
Mwanamitindo huyo kwa sasa ana tuzo nyingi kutoka katika mashindano mbalimbali.
Mfano wa kuigwa
Msichana kama Sasha Brown anataka kuiga katika kila kitu. Kusudi, tabia dhabiti yenye nguvu - hii ndio sababu ya mafanikio. Sio tu mafunzo, lakini pia lishe sahihi ilisaidia kufikia lengo. Ufunguo wa mafanikio pia unategemea kocha mzuri ambaye atachagua programu nzuri ya motisha. Kufanya kazi kwa bidii na uvumilivu kulileta mafanikio makubwa.
