Inna Volovicheva na siri ya kupunguza uzito wake

2024 Mwandishi: Henry Conors | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-12 13:09

Inna Volovicheva - mshiriki wa onyesho la ukweli "Dom-2". Yeye ni maarufu na ana mashabiki wengi. Pia akawa mwandishi. Alipewa kusaini mkataba wa kuchapishwa kwa maandishi 5 ambayo msichana atafichua siri yake ya kupunguza uzito. Ikumbukwe kwamba vitabu vyake vilipata wasomaji wake haraka.

Inna before reality show

Inna Volovicheva amekuwa msichana mnene kila wakati. Umbo lake lilifanana na muhtasari wa glasi ya saa. Viuno vipana na matiti ya ukubwa wa chic yaliyogawanywa bila kuonekana na kiuno. Msichana hakuona ukamilifu wake, hakuingilia maisha yake na kufurahia kila siku. Hakuwahi kupenda michezo, alihamia kidogo na alipenda kula sana na kitamu. Kwa hivyo, kufikia kumbukumbu ya miaka 20, Inna aligeuka kutoka msichana kamili na kuwa mwanamke mnene sana asiye na umri.

Hajawahi kunyimwa usikivu wa jinsia kali. Inna Volovicheva mwenyewe anaamini kuwa wanaume walipenda jamii ya mwanamke mwenye akili na anayevutia. Ingawa mashabiki wengine walimdokeza sana kwamba ilikuwa wakati wa kupunguza uzito. Ndio, watu wanapenda wakati hawako karibusmart tu, lakini pia uzuri mwembamba. Inna mara kwa mara alikaa kwenye lishe anuwai, lakini bila mafanikio. Baada ya kushuka kilo chache, msichana alivunjika. Hasa ngumu alipata dhiki na kushindwa kwa maisha. Mara baada ya kuhisi hali mbaya, alielekea kwenye jokofu na kuanza kutafuna kila kilichoingia mkononi mwake.

Kipindi kigumu sana, kama Inna Volovicheva mwenyewe anakumbuka, kilikuwa kabla ya kuwasili kwake kwenye onyesho la Dom-2. Msichana huyo alifukuzwa kazi. Alishuka moyo sana baada ya hapo. Kwa zaidi ya miezi 3, alilala juu ya kitanda, akijisikitikia, akitazama TV na kula huzuni yake na kila kitu cha chakula ambacho alileta kutoka kwa hypermarket. Burudani yake pekee katika kipindi hiki ilikuwa kwenda kwenye duka la mboga.

Inna, mara moja amesimama kwenye mizani, alishtuka. Alikuwa na uzito wa kilo 115. Labda, kama sivyo kwa hafla hiyo, hangekuwa mrembo wa kifahari na mwembamba.

Mshiriki wa mradi wa Dom-2

Inna Volovicheva alikuja kwenye mradi huo wakati uzito wake ulizidi kilo 116. Msichana alijaribu kutoonyesha hisia na kuficha chuki wakati vijana walio karibu walimdhihaki kwa sababu ya kujaa kwake na kumtania. Alielewa kuwa ilikuwa wakati wa kuanza mapambano dhidi ya folda na kilo za kuchukiwa zaidi, lakini hakuthubutu kuifanya, akiahirisha kesho. Ingawa bado alichukua michezo. Kila siku, Inna aliendesha baiskeli ya mazoezi, na wakati huo huo alifurahia vitu vyema kutoka kwenye jokofu. Ilikuwa ni mshangao kwake kwamba baada ya miezi michache ya maisha yenye shughuli nyingi kwenye mradi huo, hata hivyo alitupa ziada kidogo.uzito.

Uamuzi sahihi

Hamu ya Inna kupunguza uzito ilionekana baada ya mazungumzo ya wazi na waandaaji wa mradi wa TV. Alipewa kupunguza umbo lake na liposuction. Na kisha msichana akagundua kuwa wakati umefika ambapo alihitaji kujitunza mwenyewe na sura yake, au kuruhusu mafuta polepole "kula" mwili wake. Inna alichagua chaguo la kwanza. Kwa kuongezea, alikubaliana na waandaaji kwamba, baada ya kupunguza uzito hadi kilo 75, bila shaka ataonyesha kwenye jalada la jarida la kipindi cha TV. Na tangu wakati huo, Inna Volovicheva alianza kupoteza uzito. Picha yake, kwa njia, baadaye kidogo ilipamba sio tu jalada la jarida la show la Dom-2. Siri ya msichana huyo kupungua uzito iliwavutia wengi.

Jinsi Inna alianza kupungua uzito

Baada ya kuamua kumshangaza kila mtu na umbo lake jipya, Inna alianza kutafuta majibu ya maswali yake. Alisoma fasihi nyingi tofauti na akafikia hitimisho kwamba lishe haitasaidia kukabiliana na shida kuu. Na ikiwa juzuu zitaondoka, sio ukweli kwamba watalazimika kungojea kwa muda mrefu kurudi kwao. Jambo la kwanza ambalo msichana alifanya ni kuanzisha diary ambayo aliandika matokeo: kila kitu alichokula kwa siku, ni muda gani alitumia kwenye mafunzo. Yeye lazima kuchambua kupunguzwa kwa kiasi. Kama matokeo, msichana alileta formula yake ya kupoteza uzito. Ikumbukwe kwamba athari ya kazi ya muda mrefu juu yako mwenyewe ni dhahiri. Kila mtu anashangaa na kufurahishwa na matokeo yaliyopatikana na Inna Volovicheva. Picha za msichana mwembamba hupamba vifuniko vya magazeti. Na, bila shaka, kila mtu anavutiwa na siri ya kupunguza uzito ya mshiriki katika mradi wa Dom-2.

Siri na sheria

Jambo kuu ambalo msichana alielewa ni kwamba unahitaji kupunguza uzito sio haraka, lakini polepole. Vinginevyo, mwili, ngozi itateseka, na hali ya ndani ya akili itazidi kuwa mbaya. Sheria ya kwanza ya Inna ni lishe sahihi na lishe. Sasa yeye halili kila kitu kinachovutia macho yake na mikononi mwake. Kwa kweli, alikataa chakula kizito, pipi na bidhaa za unga. Kifungua kinywa na chakula cha mchana ni nzito, na chakula cha jioni ni nyepesi, ikiwa ni pamoja na bidhaa za protini. Vitafunio ni vya lazima, vinginevyo mwili, unahisi njaa, utahifadhi kwenye virutubisho. Mlo wake wa mwisho sio baada ya saa kumi na mbili jioni.

Kwa kuelewa alichokula wakati wa mfadhaiko na mfadhaiko wa kihisia, Inna aliamua kwamba anapaswa kuwa katika hali nzuri kila wakati.

Ni karibu haiwezekani kupunguza uzito bila mazoezi makali na mazoezi bila madhara kwa afya. Inna Volovicheva aliingia kwa michezo kila siku. Kabla na baada ya mafunzo, alikunywa maji, baada ya kuoga alijifuta kwa taulo sana, akifanya massage ya ngozi.

Ikiwezekana, mara kadhaa kwa wiki, nilipakua mwili kwa chai ya kijani iliyotengenezwa kwa maziwa. Wakati wa mchana, kulingana na uchunguzi wake, unahitaji kunywa lita moja ya kinywaji kama hicho.

Kwa kuzingatia sheria zake, Inna aliweza kupunguza zaidi ya kilo 40. Alikua mrembo na mwembamba. Msichana huyo, akitaka kueleza siri zake za kuondoa unene na kupunguza kiasi, aliandika vitabu ambavyo alieleza kwa kina jinsi alivyofanikisha lengo lake. Wasomaji wake walipata majibu ya maswali kuhusu jinsi ya kupunguza uzito na usinenepe tena.

Kujifungua

Mnamo Agosti 2013, Inna Volovicheva alikua mama. Alizaa binti mzuri, ambaye alimwita Masha. Mwanamke hakuficha ujauzito, lakini kwa marafiki wengi habari hii haikutarajiwa. Novikovs hawakuonyesha picha za familia za kipindi hiki kwa umma kwa muda mrefu. Ndiyo, na habari kuhusu kuzaliwa kwa binti yake, mume wa Inna Volovicheva I. Novikov, alichapisha ujumbe mfupi na wa kawaida kwenye mitandao ya kijamii, akiandika kwamba amekuwa baba. Umma ulipendezwa na jinsi Inna anavyoonekana baada ya kuzaa, ikiwa amepata uzito tena. Alipochapisha picha zake na binti yake kwa umma, kila mtu alishangaa. Msichana bado ni sawa na mwembamba na mzuri, na jukumu la mama mdogo linafaa sana kwake. Inna alikiri kwamba hali yake ya piquant haikusababisha mabadiliko katika rhythm ya kawaida ya maisha na chakula. Na tu shukrani kwa kufuata sheria zake za umbo nyembamba, alipona haraka baada ya kuzaa na hakuongeza uzito.